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如何讓頭發濃密 讓男人遠離“地中海”(8)

  解決頭發掉的厲害的方法

  掉發的治療

  保持一個好心情

  不要給自己太多壓力,和好友聊聊天,去旅游放松心情,這些都是不錯的方式。

  不要老糾結一個問題,埋怨自己,其實,仔細想想,不管什么事,沒什么大不了的。

  多吃新鮮水果和蔬菜

  新鮮水果和蔬菜里面富含維生素,可以增加體內營養,起到養頭發的作用。

  如果有條件,可以適當吃點核桃,喝點黑芝麻糊。

  不熬夜

  一定要養成早睡的好習慣,晚上盡量在10點之前睡覺,時間長了之后,掉發就會改善好多。

  如果你有長發,可以試著把頭發散開,把頭發扎的太緊,也有可能引起掉發呢。

  如果你的頭發變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油,與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。

  過一兩個小時之后,再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間,頭發稀疏的情況就會有所改善。

  飲食中注意選擇有益于生發的食物

  宜補充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  宜補充鐵質,多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。

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