三、不良的生活方式也會造成不育

　　除了在沙發上睡覺會造成不育的情況，在生活中不良的生活方式也是會造成不育的情況。

　　1、抽煙

　　要說到生活中能夠影響男性生育的生活方式，抽煙肯定是排在首位的，據不完全統計，中國抽煙人數已經上億，這是一個龐大的數據，在這數據背后有很多亟需引起我們關注的事情。

　　在生活中抽煙的人越來越年輕，很多未成年人會抽煙，同時，女性抽煙的人數也是增長，這樣的比例是非常驚人的。

　　對于備孕的男性來說，要遠離香煙，抽煙對于備孕是有非常大的影響，長時間的抽煙、抽煙較多是會造成不育的情況。

　　香煙中的尼古丁是一種非常有害的物質，會在抽煙的時候進入體內，會殺死精子的，造成不育是很常見的事情。

　　同時，在抽煙的時候，是會讓香煙中的有害物質改變血管的硬度，從而阻礙血液的流通，對于精子的生成是有很大的影響。

　　女性要是抽煙過多也是能夠影響到生育的，生活中不少女性感覺到抽煙是一個很瀟灑的動作，卻不想，抽煙過多是會導致經期紊亂的，對于懷孕有很大的影響。

　　2、喝酒

　　煙酒不分家，上面說到抽煙對于男性的傷害，接下來說說喝酒對于男人的傷害。

　　現在很多人的應酬改到了晚上，在晚上吃喝、推杯換盞已經成了生活中的一部分，長時間的這樣對于健康是有害的。

　　先不說在晚上吃喝對于健康的傷害，單說喝酒對身體的傷害，喝酒是會傷肝的，很多喝酒過多的人是會造成肝硬化的。

　　對于備孕的人來說，喝酒過多是會影響到備孕的，會讓精子的存活率下降，這是因為酒水中酒精度是較高的，是能夠殺死精子的，這樣的精子是不合格的，即使受孕成功也是會產生畸形孩子的。

　　在晚上應酬中喝酒還會造成癌癥的，這是因為很多下酒菜不適合和白酒搭配，這樣的搭配方式是會傷害到身體的。

　　因此，在生活中不要多喝酒。

　　結語：通過以上幾個方面關于男人備孕的介紹，相信大家對于男人備孕有了更多的了解了，在生活中很多養生常識被我們所忽視，這樣的養生常識對于健康來說，是非常有幫助的。希望在以后的生活中，大家能夠多多注意，能夠遠離一些對身體有害的物品，為備孕打下基礎。