冬季男性前列腺保養

　　冬季是進補的好的季節，也是保養的好季節，尤其對于男性，冬季是前列腺保養佳時段，前列腺是男性特有的器官，就像女性有子宮、卵巢而男性沒有，同樣男性有前列腺而女性沒有，這是一種性別的特征，因此，也是特殊的器官，而男性的前列腺非常的重要，不僅跟泌尿系統有關，還跟孕育下一代有關，所以，前列腺也被稱為是男人的生命線。

　　但是前列腺又是男人器官中相對薄弱的器官，也是非常容易出問題的器官，輕則就是前列腺炎、前列腺肥大，重者也會患前列腺癌，所以，要好好的保養前列腺，才能讓男人不僅擁有性福，還能更加的健康。那在冬季又該如何保養前列腺呢?看一下專家給我們的建議。

　　1、首先要防止受寒

　　冬季是一年當中寒冷的季節，氣溫較低，所以一定要注意防寒保暖，預防感冒和上呼吸道感染的發生。因為哪怕是一個小小的感冒，也會導致抵抗力下降，引起炎癥。

　　2、要多飲水

　　冬季節氣溫低而且天氣干燥，這樣的氣候會導致人體的新陳代謝緩慢，而如果飲水量不足，就很容易導致體內水分減少，尿道得不到正常沖洗，大量的細菌和病毒就會留在尿道當中，容易產生尿路感染，而前列腺是緊鄰尿道的，所以，尿路的感染就會加大前列腺發病率。所以，男性在冬天一定要多喝水。每天至少2000毫升，而且如果愛運動的男士更要及時的補充水分。

　　3、不憋尿

　　因為膀胱也是比鄰前列腺，人在憋尿的時候就會讓膀胱過度充盈，這樣就會壓迫到前列腺。而如果已經患有前列腺增生、肥大的人，那情況會更加嚴重，因為憋尿容易造成尿液反流，不僅會給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來損害，嚴重時還會造成腎功能衰竭。而且，如果長期憋尿不排，還會造成逼尿肌松弛而發生排尿困難和尿潴留。

　　4、不要久坐，做好保健

　　這一點主要是針對都市的白領，因為白領們的工作性質就是要長時間的坐著，如果是短時間久坐或偶爾久坐對身體影響不大，但是如果因工作原因必須久坐，則非常容易影響前列腺健康。主要是因為坐姿也會壓迫到前列腺，導致前列腺局部充血，使前列腺代謝產物堆積，容易造成前列腺管堵塞等癥狀發生。

　　飲食保養。平時在飲食上要注意清淡、少油膩，避免過度的肥胖，因為肥胖也會加重前列腺的負擔，還有，冬季可以吃一些板栗，這種食物對養護前列腺還是很有幫助的。