胸悶的居家護理

　　1、多翻身拍背

　　幫助呼吸道分泌物排出。咳嗽多時，睡覺時會很難受，爸媽記得多翻身拍背，幫助把呼吸道的分泌物排出。

　　2、多吃水果、湯汁，少吃雞蛋

　　食物要清淡，要多補充水分和維生素C，但注意不要一次吃得太多，蛋白質過多會引起消化不良。

　　3、鼻塞使用細棉棒、吸鼻器

　　寶寶鼻塞、鼻堵時可用沾有溫水的棉棒濕潤鼻痂，一點一點地將鼻痂取出，爸媽注意千萬不可以用力過猛哦。選擇細小的棉棒，它比傳統(tǒng)的棉棒更好用。吸鼻器在這時也能派上用場。

　　4、自備溫濕度計，保持空氣流通，每天開窗2到3次。

　　自備一個溫濕度計，大超市里就有賣的哦。保持室內的空氣流通，每天開窗2到3次，控制室內的溫濕度，溫度約在18℃～22℃，濕度約在60%左右。

　　5、敷額頭(退熱貼)、酒精擦身

　　如果有發(fā)燒的情況，冷毛巾敷額頭可以給降熱，去熱貼也可以選用哦。另外，30%～50%的酒精擦身也可以幫助物理降溫。

　　6、少量多餐，進食優(yōu)質蛋白、高熱量、高維生素的飲食。例如：蛋類、動物肝臟、糙米、玉米面、蕎麥面、水果和蔬菜等，可多給予木耳、紫菜、海帶、蘑菇等。

　　7、少吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食品

　　平時以清淡為宜，尤其對于肥胖患者，脂肪供應量宜低。吃肉以瘦肉為宜，以達到祛痰濕與適當控制體重為目的。辛辣、煎炸等食品，易生痰，導致熱助邪盛，邪熱郁內而不達，久之可釀成疾熱上犯于肺，加重病情。

　　8、可予軟食或半流食

　　這樣可以減輕呼吸急迫所引起的咀嚼和吞咽困難，既有利于消化吸收，又可防止食物反流。

　　9、多飲水

　　重度肺纖維化患者因張口呼吸，出汗多、飲食少，常使患者失水，并使痰液黏稠不易咯出，因此及時補充水分、增加液體攝進量，對于糾正或防止失水，具有非常重要的意義。要鼓勵患者多飲水。如患者不能飲食時，可用靜脈補液，這樣有利于稀釋痰液。伴有心衰的患者飲水要適量。

　　10、忌煙酒、忌過咸食物：肺纖維化患者多數(shù)伴有氣道高反應狀態(tài)，煙、酒和過咸食物的刺激，輕易引發(fā)支氣管的反應，加重咳嗽、氣喘等癥狀。