男性更年期如何自測
與女性一樣，男性也會因為性腺功能下降，雄性激素分泌減少而引起“更年期”癥狀。但男性與女性之間又有所不同，并非每個男性到了一定時期都會出現“更年期”癥狀，而是有很大的個體差異，其中有相當部分的男性即使到了老年期(60歲以上)，其睪酮水平在正常范圍內仍然處于較高水平，并不會出現“更年期”癥狀。
另外，男性性腺功能下降是逐漸發展的，不像女性來得那樣快，而是具有很大差異，且發生率也遠遠低于女性。
只管男性“更年期”癥狀比力少見，而且大多數癥狀不敷典范，但仍舊可以通過身材的某些變革來加以自我果斷。專家指出，下列幾個方面的變革有助于資助男性果斷本身是否出現了“更年期”癥狀。
1.精神心理癥狀：焦慮，嗜睡，近期記憶力減退，自我感覺不佳，缺乏自信和不明原因的出現恐懼，煩躁或抑郁癥狀。
2.神經血管舒縮癥狀：出汗，心悸，潮熱，失眠及神經質等現象。
3.生理體能癥狀：經常出現原因不明的乏力，疲倦，自感精力和體力都大不如以前，可伴有脫發，腹型肥胖及腰背痛等癥狀。
4.性功能減退癥狀：性欲下降，性沖動減少，勃起功能出現障礙，性高潮質量下降等癥狀。
上述癥狀大多數都帶有主觀性，并且呈現非特異性之特點，所以，僅僅依據癥狀要做出診斷是比較困難的，更不能只憑少數癥狀和某些表現，就認定自己出現了男性“更年期”癥狀。
如果具有了上述癥狀中的大多數表現，方可考慮自己可能存在著“更年期”問題，對此需要做進一步的檢查。如果血漿游離睪酮和白蛋白結合睪酮的水平都低于正常值時，上述癥狀才具有診斷男性“更年期”的重要價值。
自測方法
一、使用原來的近視眼鏡已無法閱讀書報，摘下眼鏡看反而清楚;
二、眼睛容易疲勞，看書久后感到頭痛、頭昏;
三、睡眠比以前減少，早睡早醒;
四、飲酒者酒量大不如前;
五、聽力明顯減弱;
六、牙齒松動，咬不動較硬的食品要經常換假牙;有假牙者
七、對食物口味改變，愛吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說明味覺有減退;
八、嗜吃零食，特別是蜜餞類，這也與口味減退有關;
九、性欲減退;
十、記憶力減退;
十一、開始懷念童年往事;
十二、學習與工作精力不如從前，甚至有力不從心的感覺。
