很多人臉上都有痘痘，不僅僅是女性，很多男性也是如此，都有這樣的煩惱。痘痘長在臉部很是影響美觀。那么，男人長痘痘是什么原因呢?長痘痘要怎么調理?吃什么比較好呢?下面就一起來看看吧。
下巴長痘
一般來說，下頜主腎，下巴上長痘痘，主腎為先。相對其他的部位來說，下巴上很容易長痘痘，因此，要多注意，平時可以喝西洋參茶，枸杞等，這樣可以祛血毒、補氣血。
鼻頭鼻翼長痘
鼻頭鼻翼長痘，應當先降胃火。鼻周因集中分布著神經，因而在中醫學上被認為是“危險三角區”。因此，鼻周長痘一般是胃火旺盛、消化不良導致，切記盲目擠壓。我們多飲普洱茶，多食綠豆、絲瓜等清熱消毒、促進新陳代謝的食物，保持身體舒暢，對鼻翼附近的痘痘會有幫助。
額頭長痘
額頭長痘，必先養心。在傳統中醫學中，額頭屬心。一般來說，勞心傷神、思慮過度的人往往容易心火過旺，血液循環不暢，從而滋生血毒。那么，這樣類型的人們就要多睡覺，多喝水，還可以多享用一些保心養顏類食物，如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗等。
兩鬢邊上長痘
一般，在兩鬢邊上長痘痘，大多是由于兩側清潔的不夠徹底，這樣導致毛孔堵塞，細菌會在頭發遮蓋的地方生長。要注意清潔皮膚，平時枕頭被單也要注意清洗，每周做一次去角質，保持皮質順暢。
太陽穴長痘痘
太陽穴長痘痘的原因一般與膽有關系，膽主決斷，指膽在精神意識思維活動，作出決定的作用。膽的分泌需亂就會導致情緒不穩定，也可說是內分泌失調的一種。所以男士們需要保持心情舒暢，不要有郁結在心，作息正常。
保持個人衛生
衛生工作沒做好，痘痘自然會長期存在。因此，可選擇男性專用洗面乳早晚清潔面部肌膚，控油去角質。另外，由于睡眠時我們的面部會長時間接觸枕頭套，而枕頭套容易堆積死細胞、螨蟲、頭皮屑等臟東西，所以枕頭套要時常換洗。
給皮膚做面膜
很多男生感覺男人敷面膜比較奇怪 ，其實，對于長痘痘的男生而言，平時是有必要做面膜的，這樣可以滋潤肌膚，可以選擇一些收縮毛孔、補充水分的面膜。
做好防曬措施
陽光中的紫外線，一旦直射穿透青春痘的傷口，就會在傷口部位形成黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。所以，就算很喜歡戶外運動，也應該選擇陽光不太強的時段，或者是曬后做一下消炎鎮靜的護理工作，比如用黃瓜敷面。
