在生活中，男性的健康也是值得關注的，作為家中頂梁柱，男性風里來、雨里去會大大的損耗精力。衰老不僅僅是女性關注的話題，男性也是要預防衰老的。一個人是否衰老，通過觀看面部是能夠一覽無余的。在生活中男性保健也是重要的事情，通過早晚做這個事情，是能夠讓你減齡的。下面就來看看，在早晚做什么事情能夠讓你減齡。

　　一、洗臉很重要

　　正如上面說到的，一個人是否衰老，看其皮膚是能夠看出來的，皮膚的好壞決定了一個人的健康，而洗臉往往被人們忽視，其實不然，在生活中，男性要學會洗臉，通過洗臉能夠有效的讓你皮膚變得年輕。

　　這是因為在洗臉的時候，會把皮膚上的油脂清洗干凈，要知道每個人的體質不同，產生的代謝物也是不一樣的，這些代謝物要是不能及時的清除體內對于健康是有傷害的。

　　黝黑的皮膚肯定沒有白皙的皮膚吸引人，在洗臉的時候能夠有效的把皮膚上的油漬清洗干凈。這是因為男性身體的雄性激素會促使皮脂腺增生肥大，會不斷的刺激油脂分泌，油脂分泌旺盛會造成面部的油脂分泌過多，這樣看起來油光閃閃。

　　而在洗臉的過程中能夠有效的把這些油脂清除出體外，使得皮膚上細胞呼吸更加通暢。

　　因而，在生活中男性想要減齡首先要做的就是洗臉。

　　二、洗臉的水溫要控制好

　　上面說到通過洗臉能夠有效的幫助男性減齡，在洗臉過程中我們還要考慮一下洗臉水溫的調節。在夏天，你可能喜歡用冷水洗臉，這樣的涼水能夠有效的滋潤皮膚，對于清醒頭腦是有幫助的。

　　而在冬天，你可能會選擇用熱水來洗臉，通過熱水能夠讓你很好的緩解疲勞。其實，在洗臉的時候，水溫不能太高也不能太低，把水溫控制在35度是能有效的清理皮膚上的油漬，對于皮膚吸收水分也是好的。

　　當洗臉水的溫度高于體溫是會破壞了面部的防護膜，皮膚在風干之后是非常容易出現干燥的情況。而當我們用35度水進行洗臉則能夠有效的把面部毛孔打開，把皮膚上的污漬排出體外。

　　因而，在生活中洗臉時候的水溫一定要調配好。