慎用各種有創傷性的治療
包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”
因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容。
戒掉不良習慣
如抽煙、喝酒、熬夜等。
多喝水、多吃蔬菜和水果
如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
注意休息和保證充足的睡眠
睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
保持良好的情緒
精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
