對抗皮膚干燥粗糙的好習慣
抗干燥是秋冬季的重點工作。因為天氣的原因，如果不時刻注意抗干燥，細紋很容易找上門哦。
我們來看看有哪些日常好習慣可以防止干燥呢，一起來學習吧。
隨著冬季的腳步漸漸靠近，皮膚干燥的問題也讓男士們憂心忡忡。
皮膚干燥怎么辦?如果能在平時就養成好的習慣，也不用擔心皮膚干燥的困擾哦!
具體怎么做呢?小編為大家列出了日常好習慣，大家不妨都試一下咯。
充足的休息
足夠的睡眠是擁有好肌膚的基本哦!合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠。
保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，對于預防皮膚干燥也是有很大的作用的，可以使自己顯得奕奕神采。
注意經常飲水
想要皮膚水潤那么就要多喝水，但是喝水，也是要有量的把握的。
科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800~2000ml。
所以我們每天至少要補充2000ml的水，而每天的三餐中由食物攝取的為水量約為1000~1200ml。
所以我們每天得額外的獲取1000ml以上的水，這個量大約是6至8杯水。
每天分時段喝水，對給肌膚補水是很有幫助的。
防曬
別以為到了秋冬季節，太陽不再猛烈就可以不用防曬哦，因為紫外線仍然是肌膚頭號敵人。
