男人如何正確理解美白概念

　　誰也不愿意把黑皮膚漂成白皮膚。美白保濕應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。美白保濕用品只是讓你保持現(xiàn)有的膚色，或者是將曬黑和曬傷了的皮膚還原，讓它更透明、更年輕。如果你要攢錢去做漂白手術的話，后果可要自己承擔。

　　紫外線對皮膚的損壞有兩種

　　一種是即時傷害——太陽灼傷和曬黑。

　　另一種則是長期傷害——曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現(xiàn)，可導致皮膚癌。

　　因此日常防紫外線是護膚的重要措施之一。

　　黑色素是存在于每個人皮膚基底層的一種蛋白質(zhì)。紫外線的照射會令黑色素產(chǎn)生變化，生成一種保護皮膚的物質(zhì)，然后黑色素又經(jīng)由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們現(xiàn)在所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。

　　所以，美白也是一個由內(nèi)而外的護理工程。首先要選擇一套適合自己的美白產(chǎn)品，因為美白成分各不相同，所以理論上好是使用同一品牌同一系列的產(chǎn)品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產(chǎn)生的不良反應。

　　現(xiàn)在市面上比較多的美白產(chǎn)品都是以維生素C為主要成分。鞣花酸具有極高的抗氧化性，能夠幫助肌膚抑制和調(diào)節(jié)黑色素的生成，并減淡已形成的色斑。

　　除了選用美白產(chǎn)品，還有很重要的一點就是為了從外部防護皮膚免受紫外線的侵害，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內(nèi)外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。

　　在日常生活以及飲食習慣上，也要建立規(guī)律的作息習慣，特別是不要熬通宵，因為晚上10點到凌晨1點是肌膚護理的黃金時間，這個時候的美容覺可是一刻值千金。

　　平時生活中也要經(jīng)常保持愉快的心情，愉快的心情可以讓體內(nèi)循環(huán)更順暢，內(nèi)臟也更健康。此外，還要記得多喝水，不要用飲料代替水，因為水是促進新陳代謝好的物質(zhì)。

　　飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產(chǎn)生，使肌膚更有光澤，煥發(fā)健康光彩。

　　要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發(fā)黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑斑。

　　每天口服一定劑量的維生素C和維生素E對肌膚的美白護養(yǎng)也很有幫助，這兩種成分是有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

　　經(jīng)過這樣由內(nèi)而外的調(diào)理，相信肌膚一定會由內(nèi)而外透出自然亮白光彩。