肉皮中含有豐富的膠原蛋白質，肉白質的含量為豬肉的2.5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。
肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。
常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人風采長存。
牛奶
牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多的維生素B。
它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩。
還能使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
牛奶中所含的鐵和銅，有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發。
另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。
海帶
它可以調節血液酸堿度，防止油脂產生。
所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。
男士護膚的各種食物和它們各自的美容功效都在上面一一列舉。作為男士的你，又想美容護膚的，不妨試試這些食物。
