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消化不良怎么辦 男人吃蘋果改善消化不良(3)

  (2)食積,面黃肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麥加糖服,益氣健胃。

  (3)消化道潰瘍,以大麥為主食,可平胃氣,止隱痛。

  (4)解渴,用大麥煎水茶,清暑生津,除煩解渴。

  飲用方法

  1、水2升左右,煮沸,放入一包大麥茶,再煮5-10分鐘左右即可飲用

  2、不愿意煮的男士可以用開水直接泡,泡15分鐘就可以喝了。

  男人消化系統(tǒng)不好的飲食原則

  消化系統(tǒng)不好很長聽見,而消化系統(tǒng)不好是很多原因引起,不同原因引起的消化系統(tǒng)不好要對癥下藥。飲食跟消化系統(tǒng)不好也是有很大關(guān)系,不管是哪些原因引起的消化系統(tǒng)不好,飲食經(jīng)過胃部停留太多時間,也就引起了消化系統(tǒng)不好。因此,患者在飲食方面也是要多加的注意。

  既然知道飲食跟消化系統(tǒng)不好有一定的關(guān)系,那么消化系統(tǒng)不好的人要如何飲食呢?飲食上要吃哪些食物比較好呢?還有哪些禁忌呢?一起跟小編來看看。

  1、飲食平衡

  消化系統(tǒng)不好在飲食上要注意保持好飲食均衡,多吃一些富含纖維素的食物。比如新鮮的蔬果或者是谷類的食物。

  2、食物搭配

  為什么說要注意食物搭配呢?合理的搭配食物,才能使這些食物更有利于消化,而有些食物雖然好,但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白質(zhì)和淀粉、牛奶不與三餐同用等。

  3、適宜喝米湯

  米湯,可能很多人不知道米湯對消化系統(tǒng)不好的作用。米湯或者是大麥清粥對脹氣、排氣等癥狀都是非常有效的。因此,消化系統(tǒng)不好的人每天可以多喝一些米湯。

  4、少吃不利消化的食物

  消化系統(tǒng)不好的人在飲食上,更是要少吃一些不利消化的食物。比如:豆類、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖類、面包等食物。因?yàn)檫@些食物會刺激黏膜分泌過量,從而導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)消化不好。

  有些人的消化系統(tǒng)不好是因?yàn)槌蕴嗔瞬缓孟氖澄?,飲食控制幾天就可以好了,但是有些慢性的消化系統(tǒng)不好就沒有那么快了,如果癥狀很糟糕的話,那么還是要及時的就診。

  結(jié)語:消化不良是男人很常見的問題,可是這不代表男人就能忽視這個問題,我們可以通過飲食來改善消化不良的問題,今天給大家講解了關(guān)于男人吃什么能夠改善消化不良的問題,希望能對大家有所幫助。

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