男人掉頭發吃什么好
男人認為掉頭發是一件有失身份的事情，那么對于男人應該怎樣防止掉頭發呢?男人掉頭發應該吃哪些食物呢?下面小編就跟大家推薦男人掉頭發的食譜。
黑豆芝麻泥鰍湯
制作方法
1、首先我們要把泥鰍洗凈，放入油鍋里炸至金黃。
2、黑豆、黑芝麻均擇洗干凈備用。
3、將泥鰍放入燉鍋內，加清水適量，再放入黑豆、黑芝麻，用旺火煮開，撇凈浮沫;小火煮至黑豆熟爛，下精鹽調味即可。
營養解析
黑芝麻
黑芝麻中富含豐富的脂肪和蛋白質，這些物質可有效提高人體的免疫力，此外，黑芝麻還富含糖類、維生素、卵磷脂以及鈣、鐵、鎂等成分。
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用，是極佳的保健美容食品。
泥鰍
泥鰍風味獨特，肉質細嫩松軟，易消化吸收;泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。
黑豆
黑豆富含人體所需的各項豐富的營養物質，比如蛋白質、維生素以及礦物質等等。黑豆具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神，明目健脾，益肝腎之陰的作用。用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產后風疼、可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏發黑發以及延年益壽的功能。
結語：男性脫發不僅影響男人的顏值，而且對成功男士更是晴天霹靂。以上是小編總結的有關男性脫發的原因以及男性脫發吃什么好的食譜推薦，希望小編的推薦能夠幫助你們早日擺脫脫發的苦惱！
