男人“對癥”養生食譜

　　(一)糖尿病(是上熱下寒癥)，治好不易反彈

　　1、綠豆湯，綠豆煮開5--6分鐘，將生、熟黃芪5--10片泡在湯中，全天當水喝，喝2--3天后沒有上火，再加5片，再喝2--3天仍沒有上火現 象，可再加5，但總量不超過20片，大便成型后，再逐漸減量5--10片，每天喝直到把15元黃芪喝完為至。這是去寒調下寒的。

　　2、綠豆湯喝兩周后，每晚吃長條茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。這是去熱的。

　　3、少吃肉，晚上以素食為主，生吃好。因為肝是夜間工作，是起代謝脂肪的作用。

　　4、主食吃黑豆類(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主，吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。

　　5、補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克。

　　注意：每周進行血糧檢測，若血糖指標降低，原所吃藥量可逐漸減少，直至血糖正常。

　　按上述要求堅持的話,一個月見成效.四個月基本全愈，一定要堅持。

　　(二)高血壓癥(心腎不和，肝火大，脂肪過剩)：稱為腎源性疾病。有反彈現象

　　1、晚餐生吃長條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤，還減肥)，用醋和芝醬麻拌，可加柿子椒、西紅柿等。

　　2、補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克。

　　3、晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好。

　　4、大拇指搓耳朵，每次都是從上到下搓。

　　5、補腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。

　　每周測血壓。

　　(三)癌癥:治癌三大因素：油炸食物,淹制食物,薰食物

　　腫瘤是血太稠密，血管堵了造成的。愛吃肉的人相對容易得病;愛生氣的人也容易得病，氣大傷肝。

　　酸性體質的人癌癥晚擴散。

　　多食堿性食物：水果、五谷雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。