夏季天氣濕熱，很容易給身體帶來不適。身體在夏季是一年中相對脆弱的時間段，特別是男性的身體。每個男人都希望自己的身體是強壯的，夫妻生活是健康的。所以，夏季我們一定要保護好身體，首先要從飲食做起。夏季這5種食品可能你經常在吃，時間久了將會給身體帶來致命的打擊。大家一定要注意!
1、肥肉可致男人不孕
肥肉中含有過多的飽和脂肪和膽固醇。飽和脂肪會增加血管壁的厚度，使得血管內部空間變窄，血液的容納量就會變少。大家都知道，血液是促進身體運動的主要動力，如果血液供應不足將會直接影響身各個組織的機能。對于男人來說血液供應不足將是很大的困擾，關鍵部位會“硬”不起來，長期以往會使得腎功能下降，直接導致男人不孕現象的產生。
小編建議：夏季男性養生并不是要禁止吃肉，大家可以多吃些鵪鶉肉和鴿子肉，這些肉類香而不膩，并且營養價值非常高，其肉中富含卵磷脂、無機鹽、多種人體必需氨基酸。重要的是鵪鶉的肉和蛋中含有激素，可以補腎益血。男士多吃這些肉可強身健體。
2、高脂牛奶可致前列腺癌
高脂牛奶不僅導致人體變胖，還會導致男性前列腺疾病。一項科學實驗表明，每天從牛奶中攝取鈣質不到150毫克的男性，與那些每天攝取鈣質超過600毫克的男性相比，患前列腺疾病的危險性要低32%。奶制品中的鈣含量很高，人體吸收鈣的同時會消耗一部分維生素D。而維生素D的重要作用就是一種可以抑制癌癥的激素，特別是針對前列腺癌腫瘤細胞。所以，維生素D缺乏對男性健康會帶來很多隱患，對于男性而言，維生素D的作用要比鈣的作用要大。
小編建議：日常生活中要少吃一些高脂肪含量的食物，人體補鈣可以選擇含脂肪量少的高鈣食物，例如：魚類、海帶芽、山粉圓等等。對于男性來說，要注意每天維生素D的攝入量，不可過多也不可過少，可以多吃一些含有維生素D的低脂食物，例如：堅果、魚肉、蝦肉等等。除了通過食物補充維生素D之外，我們人體本身就是可以合成維生素D的。人體借助紫外線的作用可以合成并轉化為具有活性的維生素D。
