雙子座

　　夏季瘦身妙招：鋼管操舞

　　選擇時下流行的鋼管操舞減肥不會有錯。鋼管操舞可以說是在過去健身舞蹈上的一個提升，因?yàn)樗鼘♀彙⒀雠P起坐等傳統(tǒng)健身方式和新鮮的舞蹈健身結(jié)合在一起，有很強(qiáng)的塑身、減肥功效。現(xiàn)在有很多白領(lǐng)把它作為健身的方式。鋼管操舞擁有那么多時尚與新鮮的元素，整個夏日練它你都不會感到厭煩了。

　　巨蟹座

　　夏季瘦身妙招：瘦身粥

　　在你看來減肥很必要但健康更重要，因此你要減肥一定要用健康，安全又有效的方法。所以喝瘦身粥對你而言會是個不錯的方法，既不要消耗體力去運(yùn)動又不用餓肚子，重要的是還能減肥。瘦身粥有很多種，像冬瓜粥，制作簡單，弄100克帶皮冬瓜再選150克粳米，熬成粥后，每日早晚，空腹溫?zé)崾撤?就能有減輕體重的功效。

　　獅子座

　　夏季瘦身妙招：食醋

　　食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行，有人也用食醋減肥法三天就瘦了十斤。但要每天餓了就靠喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水來填肚確實(shí)有些殘酷。以你的個性，別人辦不到的事情，你只要狠下心來就一定能辦到。而且食醋減肥法那么有效，又怎么能不去試呢?

　　處女座

　　夏季瘦身妙招：檸檬水

　　檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，減肥效果會十分顯著。檸檬水的自制方法很簡單，只需用一升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里就可以了。每天早晨醒來后就要喝上一大杯，如果再配合15分鐘的晨練效果會更佳。這比要你出去運(yùn)動簡單得多。

　　天秤座

　　夏季瘦身妙招：粗鹽浴

　　炎熱的夏天出一身惡汗后，泡在灑有粗鹽的浴缸中，放點(diǎn)音樂，噴些香水，絕對是件愜意的事情。讓粗鹽滲入肌膚中，使體內(nèi)的廢物快速排出，身體經(jīng)過泡澡也慢慢溫暖起來，促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝，以實(shí)現(xiàn)減重的目的，對肌膚也有保濕的作用。這種奢華享受的減肥方式會很合你的口味。

　　天蝎座

　　夏季瘦身妙招：中藥減肥

　　減肥固然重要，可要是花了錢卻達(dá)不到想要的效果那就虧大了，所以會理財?shù)哪氵x擇中藥減肥法準(zhǔn)沒錯。不管是買枸杞、還是荷葉，買一點(diǎn)點(diǎn)只需幾塊錢，早晚各沖一杯都能喝上一個月。中藥雖不能立竿見影，但重在調(diào)理，不易反彈，味道也不苦，不知不覺中就把多余的肉減了下來。

　　射手座

　　夏季瘦身妙招：喝酸梅湯

　　夏天常有人喝酸梅湯解暑，其實(shí)酸梅湯重要的作用是解油膩。酸梅湯還是一種堿性飲品，飲用后有助中和糖類和脂類的酸性效應(yīng)，加速它們的代謝分解。因此，你大可以將你夏日飲品全部替換成酸梅湯，在食用大魚大肉時，讓酸梅湯幫你清理走多余的脂肪。