七日瘦身湯塑造出完美體型

　　在現實生活中，有很多人都想自己擁有一個完美的身材，那么在平時的生活飲食中怎樣才能夠讓自己擁有一個秀美的身材呢?今天小編將向大家推薦傳于美國的七日瘦身法，愛美的人快來看看吧!

　　七日瘦身湯基本介紹

　　七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶，七日瘦身湯是網絡上非常熱門的飲食減肥方法，七天以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達到快速減肥的目的。

　　但七日瘦身湯卻擁有眾多的"粉絲"，是很多明星和模特慣用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的訣竅。

　　七日瘦身湯的煮法是用1整個卷心菜和2到3個大西紅柿，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止。

　　在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝瘦身湯，一大鍋可以喝七天。

　　七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醇，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。

　　七日瘦身湯減肥，新概念這是一種在美國及世界各地都十分風行的減肥辦法，它一直是影視界，時裝模特界減肥瘦身和保持體形法。

　　其理論基礎是國際上許多專家提出的“喝湯所吸收的熱量極少”和“喝湯有利于營養物質的吸收。

　　可以保持身體所需營養的平衡”，“富含纖維素湯可以永久分解脂肪”，“纖維結構可永久存在于人體內抵抗脂肪生成”。

　　食用方法

　　此湯需一日飲用十次以上，每次一碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，在飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，在喝時如上述加熱方式。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。

　　喝七日瘦身湯時，不要迅速喝光，而要用湯勺慢慢地喝，這一點用樣是喝七日瘦身湯的關鍵。

　　對于身體健康者減肥，在七日內全部喝湯和喝礦水、吃少量食物方式好，對于不適應者第四天后可吃牛奶、水果、第五天開始可以吃蔬菜、牛肉，第七日可以糙米、生果、蔬菜，但喝湯和吃東西間隔一定時間，盡量不亂食其它食物，以達到分解脂肪4～5公斤的目的。

　　對于身體虛弱者，該方法也可以在兩個星期內完成，即在喝七日瘦身湯同時，食用少量純米食、蔬菜、水果等。我們仍然認為減肥應在你身體健康時開始。

　　對于部分減肥者或減肥速度快者，請根據需要體重控制減肥天數，局部減肥只需2-3天。

　　高興和方針的時候，在喝1～2次七日瘦身湯，效果更好。

　　除了先天性和藥物性肥胖者，其他人在第二天可以(參考)吃水果等，如發現影響或停止減肥，則應減少食用水果等。

　　專門喝湯，如果連續二天無明顯效果，須在第三日開始，喝湯同時食少量湯渣，這種情況只有萬分之一。正常飲食時喝七日瘦身湯，減肥速度會較慢，請自我調節。