當毒素長時間的停留在體內時會被身體吸收，而體內毒素過多的時候，這些毒素就會隨著血液的循環沉積在皮膚上，導致痘痘的形成，或引起雀斑的產生。這些雀斑一般很難祛除，生活中應該注意多喝水，排出體內毒素，可以有效的預防雀斑的形成和阻止雀斑現象的加重。
去雀斑的方法也有很多，比如用鮮奶敷臉，可以讓牛奶中的營養滲進到皮膚當中，長期堅持具有美白淡化色斑的效果。檸檬也具有美白祛斑作用，可以將檸檬泡水喝，每天早上的時候喝上一杯，可以潤腸通便幫助身體排毒，具有很好的祛斑效果。
祛除雀斑還可以自制一些祛斑的面膜，比如蘆薈黃瓜面膜，將蘆薈和黃瓜一起攪拌成汁后，將壓縮面膜放入汁水中浸泡一會之后，將面膜敷在臉上，敷上十五至二十分鐘左右的時間，用清水洗凈即可，每天早晚敷上一次，長期堅持，一個月后就可以看到色斑明顯的減少。
在日常還要注意做好防曬的工作，陽光中的紫外線對皮膚的傷害是很大的，如果出門不做好防曬的工作，會使色素沉積，加重雀斑現象。平時的飲食也要注意少吃油膩刺激性的食物，避免飲用濃茶、咖啡等飲品，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，和一些富含鈣質的食物。
