很多年輕人在青春期都會有臉上長痤瘡的煩惱，不僅影響美觀還會影響到心情。今天小編給大家講講青春期長痤瘡怎么辦、青春期長痤瘡的原因以及青春期長痤瘡吃什么。一起了解一下吧。

　　青春期長痤瘡怎么辦

　　選擇適合護膚產品

　　青春期痤瘡治療方法之一就是選擇適合自己的護膚產品，很多人長痤瘡就是因為皮膚敏感，為了能夠降低皮膚長痤瘡的幾率，清潔臉部就很重要，在選擇護膚產品方面需要特別細心，長痘痘的地方，大家不要使用護膚品，應該要讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性或者是油膩的護膚產品。

　　不要用手去擠痘痘

　　青春期痤瘡治療還應該要注意不要用手去擠壓，不要以為把里面的膿汁和白色的脂肪粒擠出來皮膚就會好，這樣會讓皮膚受到感染，恢復起來會更慢，即便是痘痘消失了，臉上也會留下疤痕，所以大家應該要耐心護理，等待幾個禮拜以后，痤瘡自然就會恢復。

　　注意個人衛生清潔工作

　　這是非常簡單的道理，注意清潔衛生工作痤瘡就能夠得到有效改善，如果痤瘡長在下巴或者是嘴巴周圍就不要穿有衣領的衣服，因為這樣會讓衣服上面的細菌感染到痤瘡痘痘，特別容易讓痤瘡問題變得更加嚴重。

　　健康飲食

　　健康的飲食能夠讓痤瘡問題恢復更快，應該多吃一些含有豐富維生素的蔬菜和水果，保持充足睡眠，養成良好飲食習慣，如果平時喜歡吃油膩辛辣食物，就一定要忌口，這樣才能夠讓痤瘡問題得到有效治療。

　　不要吃高糖分的食物

　　高糖的食物就會讓新陳代謝更加旺盛，這一類的食物也會讓皮脂腺分泌更多，毛孔堵塞的幾率會更大，會讓痤瘡不斷出現反復發作，所以，長痤瘡的人就應該要避免吃巧克力，冰激凌，白糖等食品。

　　青春期長痤瘡的原因

　　藥物影響

　　有些藥物自身含有影響性的毒素。如果長時間服用會使毒素積聚在皮膚安排內，促進痘痘的狀況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等?？赡軐Χ欢坏陌l作起到催化的效果，使臉上長痘痘的癥狀加重。

　　皮膚不潔

　　皮膚的角質層是皮膚的外層組織，28天為外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘?！　?/p>