女人在冬季的護膚是十分重要的，在冬天天氣干燥的時候給肌膚補充水分是必須要做的事。因為冬季的時候，驟變的天氣讓女同胞的肌膚變得十分的干燥，嚴重的時候，還會出現脫皮，讓肌膚看起來像是有一塊塊的裂痕，實在是影響女同胞們的顏值。下面和小編一起看看冬季女人該如何保養皮膚吧。

　　冬季到了女同胞需要這樣保養肌膚

　　1、洗澡時對肌膚的保養

　　在冬天的時候洗澡是保養肌膚的好辦法，在寒冷的冬天洗個熱水澡既暖身體又去角質，但是有些女性總是習慣洗澡時放很熱的水。但是對于肌膚來說，洗澡水過熱對其并沒有好處。

　　因為過熱的洗澡水容易將肌膚內部有用的油脂洗掉，這樣肌膚就失去了保護，容易受傷。所以說，女同胞放洗澡水的時候，要注意下水溫。

　　另外，想要肌膚保持滋潤的話，在洗完澡之后也要做好保養。建議將身體洗干凈之后，不要將肌膚全部擦干，稍微留點水分在肌膚上。

　　因為現在很多洗澡的時候，都會將浴室的暖燈開著，這樣浴室的溫度就會相對高一些。身體要擦的過干的話，體內的水分就會更快地蒸發掉。而稍微留點水分在身上的話，被暖燈釋放的熱量蒸發的水分則是身體表面的，這樣就可以確保身體內部水分充足，可以滋養肌膚。這樣的話，相當于肌膚有多了一重保護層。

　　另外，洗完澡之后也要涂一些身體乳在身體表面，這樣從可以從外部滋養肌膚，給肌膚準備了多一層的保護。

　　2、堅持按摩面部肌膚

　　用對按摩手法，對面部肌膚的保養有不錯的效果。簡單用食指和中指兩個手指的指腹畫圈按摩臉部，但是要緩緩地順著面部肌肉操作。另外，要從里向外的進行按摩。能夠促使面部血液循環，讓面部肌膚的細胞排出更多有助滋養肌膚的膠質和油脂，讓肌膚有足夠的營養吸收。

　　3、要多補充水分

　　在這么干燥的季節里一定要注意給肌膚補充水分，不然會出現皮膚脫皮干裂哦。所以，及時為身體補水很重要。除了要多喝水之外，多吃些補水的食物也是相當有用的，如下面這幾種食物：

　　A、白蘿卜的含水量據了解高達93.4%，而且冬季吃白蘿卜還有補氣的效果，所以說，冬季吃些白蘿卜不僅能為肌膚補水，還能保健身體，所以不得不吃喲。

　　B、獼猴桃能幫助肌膚遠離干燥，因為其含有維生素C、胡蘿卜素等對肌膚有好處的成分。

　　C、綠豆芽的水分含量也是相當不錯的，適當吃吃也可以達到補水的效果。而且常吃綠豆芽還能幫助人們解油膩，讓你的肌膚不會油光滿面。

　　4、學會喝茶養肌膚

　　在冬天喝茶是很好的一種養生方式，同時對女性的肌膚也有一定的作用，特別是喝美容茶。在是寒冷的冬季，喝些不僅能暖身，也能讓肌膚不干燥。以下這款茶水，女同胞不妨喝喝看：

　　A、喝些普洱茶有助滋潤肌膚，因為普洱茶含有不少的維生素C和胡蘿卜素這些護膚成分。

　　B、冬季喝紅茶能夠幫助女同胞擁有彈性肌膚，同時還能讓面容呈現紅潤，因為常喝它能夠幫助女同胞們補陽氣。

　　C、冬季喝些法蘭西玫瑰桂圓茶能夠幫助女同胞緊致肌膚，讓肌膚皺紋減淡。因為法蘭西玫瑰當茶泡水喝，有促進血液循環的作用，幫助人體更新代謝，幫助肌膚和身體里廢物排出體外。