9、補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。
10、適量運動
適量運動能幫助我們改善皮膚狀態，每天花半個小時的時間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內的毒素等，相信堅持每天運動出汗的MM們，皮膚狀態并不會差到哪里去!
急救招數一：疾速保濕面膜
真空單片包裝的疾速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的費事，并且它一般是以保濕精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是寶貴，單價一般也較高，緊迫時刻運用對比實踐。
急救招數二：乳液+保濕精華
保濕精華的分子體積比乳液還要小，可以滲透到角質層下，潤澤枯燥的細胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子相同，把精華液緊緊掩蓋在肌膚表層下，延伸水分被蒸騰的時刻。
急救招數三：嬰兒保養品
膝蓋、關節、嘴角常常會發生枯燥脫皮表象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不行美觀。因而洗完澡后，可在枯燥部位涂抹嬰兒油以改善脫屑表象。不過肌膚科醫生正告，假如你得過毛囊角化癥(即是肌膚表面呈現一顆顆突起的小點點)，嬰兒油就不合適你了。
急救招數四：熱蒸汽敷臉
敷保濕面膜好在浴室里，有蒸汽幫助，面膜中的成分也更簡單被疾速吸收。可是運用深層清洗面膜，就別在濕氣重的當地，由于它靠的是面膜干了今后的拉力將毛孔內的臟污吸附出來，假如濕氣太重，面膜就沒有干的那天。
平時多給肌膚補充水分。這里的水分指的是飲用水和補水保濕產品。多喝水能讓皮膚從內而外的水分更充足，同時多喝水可以促進血液循環，促進新陳代謝，對保持皮膚的健康具有很大的幫助。同時平時還可多吃維生素C含量多的蔬菜水果，這樣對于皮膚的補水具有很在的幫助。
而一款溫和有效的補水保濕產品，可以讓瞬間讓你的皮膚靈動起來。而這個補水保濕護膚品的選擇卻是一個關鍵。首先你要了解自己是什么膚質，適合什么樣的護膚品，原則上要盡量選擇那種海藻精華，或者補水效果好，鎖水能力強一點的補水保濕品。
如果皮膚干燥的問題過于嚴重，則可選擇保濕劑，利用保濕劑的鎖水效果會更好。平時也可用含保濕精華的面膜護膚。比如說一些含有紅景天，茶樹精華，傳明酸等成份的面膜的保濕效果就挺不錯的。
總結：在皮膚出現干燥的時候我們首先需要注意的就是是什么原因所導致這種情況的發生的，大部分的原因是因為皮膚的缺水所導致的，所以在出現這種情況的時候我們可以通過有效的補水來給肌膚喝水，從而達到水嫩的狀態。
