4、吃蜂蜜

　　吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚干燥等問題。這主要是因為在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤膚養膚的功效。

　　5、吃黑芝麻

　　黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環,使其得到充分的營養物質與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

　　皮膚干燥如何保養

　　1、注意飲水

　　皮膚的細嫩滋潤度與身體含水量有著緊密的聯系,人體缺乏水份時,肌膚就會出現干燥、粗糙、暗沉現象,想要讓肌膚時刻保持水嫩、細膩,每天要多喝水。

　　2、潔面要到位

　　每天的清潔工作也不可忽視,堅持白天兩次的面部清潔,并且需要使用護膚霜補充水份,讓肌膚保持滋潤,另外,晚上潔膚也要徹底清潔肌膚,然后再使用晚霜,好進行熱敷,促進營養滲入肌膚。

　　3、每周做2-3次保濕面膜

　　面膜是補水的法寶,冬季護膚怎能少了面膜呢?每周2-3次,用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚,很快就能變得水水潤潤的。

　　4、洗澡不能用太熱的水

　　對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。

　　冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

　　自制面膜保護皮膚

　　1、香蕉面膜

　　香蕉面膜是一款極具營養的面膜,不但補水保濕效果非常好,對面部皮下毛細血管有一定調節作用。將香蕉磨爛成泥狀,香蕉越嫩的越好,一次兩根就差不多了還有香蕉皮上的,可以用小刀刮刮,別浪費掉,厚厚地涂在臉上,20分鐘后用溫水洗凈。

　　2、茶葉紅糖補水面膜

　　茶葉所含的營養成分甚多,經常飲茶的人,皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙,加水煲煎,以面粉打底調勻敷面,15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次,一個月后容顏就會變得滋潤白皙。

　　3、蘋果面膜

　　將蘋果去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　總結：皮膚干燥對于身體沒有什么大危害，但在生活中經常出現皮膚干燥的情況，很容易導致皮膚的抵抗能力降低，從而引起皮膚炎癥等病癥，所以我們一定要積極為皮膚補水，如果發現自己皮膚干燥時，不妨試一試上述這些方法吧。