每個人的膚質都是不同的，有的人膚質很好，平時不用采取什么保護措施也可以，但有的人皮膚是過敏性的皮膚，就要格外注意了。那么，過敏皮膚怎樣修復呢?吃什么比較好呢?平時要注意什么?下面就一起來看看吧。
過敏皮膚怎樣修復
充分保濕
一般，敏感肌膚的人角質淺薄，常常不能保持足夠水分。無論是夏季還是冬季，這種膚質的人都會感到皮膚缺水干燥。因此，在生活當中，為皮膚保濕很重要。
除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。
不祛角質
角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活型劑是分解角質的高手。
好使用非皂型的肥皂，可以調節酸堿度以適合我們的肌膚。至于磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。
加強防護
敏感肌膚對紫外線的抵抗能力比較弱，很容易老化。所以，平時要注意防曬，要注意防曬產品的成分容易導致刺激，好是先擦一些基礎的保養品之后，在涂抹防曬的用品。
減少刺激
皮膚一旦出現干燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。
蘋果
蘋果色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫認為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經，有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。
由于果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃后好及時漱口刷牙。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃
