黃褐斑相信女性朋友們都不陌生，這是一種面部常見的色素沉著堆積。黃褐斑多發生在女性，它主要是由于妊娠，或者女性內分泌紊亂而導致的。那么，黃褐斑怎么治療有效?黃褐斑的飲食調理怎么做?一起來看看吧。

　　黃褐斑怎么治療有效

　　女性因為生活不規律等因素，很多人臉上都會長有黃褐斑。黃褐斑很是影響外在形象，它讓女性很煩惱。那么，黃褐斑怎么治療有效果呢?

　　1、做好遮陽防曬

　　加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天涂抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。

　　2、做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液好區分開來。

　　3、用食醋洗臉

　　洗臉的時候，可以在溫水中滴幾滴醋，這樣既可以軟化日漸老化的皮膚角質，還能起到淡化色斑的功效。另外，好選擇白醋，因為這類醋含有的醋酸比較適合用來淡斑。

　　4、每天一杯檸檬水

　　檸檬中含有豐富的維生素C，它是美白淡斑的得力助手。每天早上喝一杯250毫升的檸檬水，這樣不僅能保持腸道的通暢、排除宿便，而且還能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，非常適合臉上長斑的人飲用。

　　5、做七子白面膜

　　白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調和就成為了七子白面膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復能力不會降低。