每天晚飯后，陳淑長都會慢走近1個小時，天氣好的時候去戶外，天氣不好就在家里的跑步機上走。即便坐在沙發上看電視，陳淑長的手和腳也都不閑著，腳趾頭經常動一動，同時用手按摩幾個養生的穴位：涌泉、足三里、三陰交。
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