3、每日三餐飲食不注意

　　現代人由于由于工作繁忙，為了擠時間經常吃工作餐、盒飯、快餐等食品，而這些食物的油脂性都是極高的。

　　長期食用會不僅會導致太陽穴長痘痘，建議飲食盡量清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多喝水，多吃水果。額頭長痘是肺熱過重引起的，多吃清淡、降火的食物，像是銀耳綠豆湯就是治療肺熱的好東西。

　　4、因為環境的污染

　　天氣過于干燥，環境污染太嚴重，面部就會分泌出更多的油脂，油脂過多的分泌會讓額頭的痘痘越長越多。對于常在室內工作的人來說，建議帶支噴霧噴噴面部，然后用手拍干或用面紙吸干。再就是倒一大杯水放在面前，增加點空氣濕度。

　　如何能快速消除太陽穴痘?

　　1、要注意給額頭和太陽穴的位置進行保濕

　　大多的長痘痘都是因為外界因素的影響使得肌膚維護能力降低，肌膚變得干燥缺乏彈性，所以防止痘痘產生的首要任務是保濕。在日常的護理肌膚時，做好皮膚的保濕工作，給肌膚及時補充水分。敷面膜就是很好的護膚方法，既能保濕補水，又能消炎祛痘印。

　　2、千萬不要去擠太陽穴痘

　　你應該知道擠痘只會讓臉蛋更難看，但不少人依然控制不住要去擠。擠痘痘真的只會造成發炎，留疤，甚至誘發更多痘痘，如果臉上有很多痘痘又擠得滿臉痘印，只會反復的長。

　　3、要每周定期給臉部所有地方去角質

　　角質問題會引發美白、痘痘等一些列肌膚問題。因此要定期做去角質的護理，這樣才能改善肌膚暗沉、去痘印等。充分利用美白精華液，將精華液涂抹在痘痘處或者痘印處，然后輕輕地拍打，直到完全吸收。

　　4、DIY珍珠粉蛋清面膜

　　取一個生雞蛋的蛋白，并和10克左右的藥用珍珠粉混合。避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后用溫水洗掉。一個星期做兩次即可。珍珠粉和雞蛋清都具有鎮靜和美白的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。

　　調整好自己的心態

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

　　每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。

　　洗臉的時間不要太短

　　晚上一定要卸妝把臉洗干凈.

　　勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

　　不要用手擠痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道太陽穴長痘的原因了呢?您是不是也已經知道長痘痘是什么原因了呢?小編希望您可以把今天學到的有關長痘痘怎么調理的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。