生活當中有不少人臉上長了青春痘，當痘痘沒了的時候很容易留下疤痕，那么如何治青春痘呢?治療青春痘的方法有哪些呢?今天就為大家介紹幾個可以治療青春痘的方法!下面大家就一起來看看吧!

　　如何治青春痘

　　一.飲食方面

　　(1).日常生活當中多吃一些鋅和鈣含量高的食物。鋅可增加抵抗力，使蛋白質合成和細胞再生的速率加快，并促進傷口愈合，而鈣能安撫大腦神經。

　　(2).多吃維生素含量較高的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。

　　二.禁忌

　　1. 忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡來源于過于食用肥甘，所以應該盡量少吃肥肉和油煎等油膩食物及高精食品。

　　2. 忌辛辣溫熱。因為辛辣食物容易刺激神經和血管，會加重青春痘。

　　三.日常的保養

　　1、選擇專業的去痘痘護理產品。護理痘痘肌，并非僅僅是控油或消炎而已，需要從改善毛囊角化過度并調理油脂分泌入手，同時溫和修復受損的皮膚，這樣才能全面改善痘痘問題。

　　2、使用清透型的化妝品和防曬乳，以確保它們不會對肌膚造成負擔，使毛孔無法正常呼吸。

　　3、如果是生理期痘痘，那么在痘痘發炎的幾天內應避免使用粉底、化妝品，不要試圖以粉底來掩飾，這樣可能反而會造成不好的效果。

　　4、保持面部“油水平衡”，否則容易因過度去油而加快皮膚老化。如果你的肌膚很油，并不意味著它已經夠潤澤了，一款低油分或無油的保濕品能夠幫助你的肌膚補充和鎖住水分。

　　5、注意防曬。紫外線的照射也是成人痘的成因之一，日曬會使得皮膚分泌的皮脂氧化，造成痘痘發炎加劇，因此出門前一定要使用SPF15以上的防曬系數的輕透防曬露。

　　6、不要經常用手去觸摸臉頰，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的痘痘

　　7、多喝水能促進身體的循環代謝，具有排毒的功效，減少體內廢物堆積，預防痘痘產生。

　　8、避免長期服用抗生素或類固醇類藥物，因為它們會使免疫力降低，從而引發逗痘。

　　9、睡眠一定要充促，避免肝火上升造成的內分泌失調。

　　青春痘皮膚怎么護理

　　1、個人衛生