女人一到了年齡，皮膚就開始出現(xiàn)各種各樣的問題。黯淡無光、皮膚松弛這些毛病也出現(xiàn)了。那么皮膚粗糙松弛怎么辦，如何去護理好嬌嫩的肌膚呢，下面我們就一起來學習一下吧。

　　松弛怎么辦：定期去角質

　　定期給肌膚進行去角質護理科研幫助改善皮膚粗糙和膚色不勻的問題肌膚。角質層過厚肌膚很難吸收護膚品的營養(yǎng)成分，很容易堵塞毛孔，使得皮膚粗糙干燥。因此，適當?shù)倪M行去角質能促進皮膚細胞更新，利于吸收護膚品營養(yǎng)使肌膚保持自由呼吸狀態(tài)，對保養(yǎng)皮膚大有幫助。

　　皮膚松弛怎么辦：合理使用化妝品

　　化妝品是每個女人必備的美妝工具了，但大多數(shù)的化妝品都含有一定的化學成分，長期經(jīng)常性的使用會對皮膚造成一定的傷害，因此，根據(jù)自己的膚質選用化妝品，盡量使用含有天然植物成分的溫和型化妝品為宜。另外，每天一定要認真卸妝，防止化妝品物質殘留于皮膚上導致皮膚松弛粗糙等問題肌膚的出現(xiàn)。

　　改善皮膚松弛的方法：保證足夠的睡眠時間

　　可能因為工作的需求，很多女性經(jīng)常性的加班熬夜，甚至通宵達旦導致睡眠時間不足，這也是導致皮膚衰老松弛的重大因素。規(guī)律作息時間，促進皮膚新陳代謝正常運行，適當?shù)倪M行減壓。養(yǎng)成良好的生活習慣對預防皮膚問題很有好處。

　　改善皮膚松弛的方法：補充維生素和膠原蛋白

　　膠原蛋白是維持皮膚彈性和年輕光滑狀態(tài)的支撐體。人體蛋白質的大量缺失很容易導致氣血不足，引起皮膚粗糙松弛的現(xiàn)象出現(xiàn)。日常多食用富含維生素的新鮮蔬果，補充足夠的膠原蛋白營養(yǎng)成分對保養(yǎng)皮膚和維持健康年輕態(tài)的肌膚有著很不錯的功效。

　　臉部皮膚松弛具體怎么辦

　　除了以上的一些臉部皮膚松弛的辦法之外，還有哪些辦法是可以讓臉部皮膚不再松弛的呢?下面我們再來看一看吧。

　　1、面部緊致操

　　1.閉上嘴巴，盡量向右側移動下巴。

　　2.動作一致，但是記住方向相反。

　　(1)呅牙操

　　這能夠幫助消滅雙下巴，搞定臉部松弛的問題。

　　1.盡嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘，盡量做到大的動作。

　　2.閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，用力停十分。

　　(2)舌操

　　打造完美的下巴線條和頸部線條

　　1.使用指尖壓往下巴，一面讓舌頭的尖端用力，盡量的伸出舌頭。

　　2.把舌頭往左下方向移動，這能夠讓嘴巴四周的肌肉更加堅硬。

　　3.右方旋轉，保持這樣的動作，堅持每天鍛煉幾組。

　　2、補充膠原蛋白