在我們的身邊有很多的朋友都會出現背后皮膚粗糙的情況。大多數人都不知道后背皮膚粗糙的原因，所以也就不好解決這種情況。那么大家知道后背皮膚粗糙是什么原因嗎?后背皮膚粗糙的應該怎么護理呢?

　　想要解決后背皮膚粗糙原因，就需要我們找出造成這種情況的原因。下面就跟著小編一起來看看導致后背皮膚粗糙的原因吧。

　　后背皮膚粗糙的原因

　　后背皮膚粗糙經常會出現在生活當中的許多人身上，這可能是由于睡眠不足引起的。睡眠不足容易使身體變的特別的疲勞，長期下來身體的一些抵抗力就會慢慢的下降，而皮膚的血液循環也會出現問題，而當這一切均失衡時，就會出現皮膚干燥的情況，嚴重的還會瘙癢難忍。

　　除了身體機能出現問題之外，另外一個導致后背皮膚粗糙的主要原因就是天氣的變化。到了冬天季節，天氣溫度慢慢降低，而人體皮膚水分蒸發的速度會慢慢變快。

　　這個季節也會降低人們的皮脂分泌，從而導致皮膚的抵抗力大大的下降。這個時候我們如果不經常洗澡為皮膚補充水分的話，就特別容易出現后背皮膚粗糙的情況。

　　生活當中后背皮膚粗糙的原因有很多。需要提醒大家：要想改善后背皮膚變粗糙的情況，重要的一點就是發現原因，然后在生活當中加以注意。

　　可以定期的涂抹一些護膚霜，為后背皮膚補充足夠多的水分，這樣長久堅持下來后背皮膚粗糙的情況就會得到相應的改善，讓大家不必再擔心后背皮膚粗糙是由于某些疾病引起的而擔心，可以安安心心舒舒服服的過日子!

　　后背皮膚粗糙的護理

　　后背的肌膚上分布著許多皮脂腺，一天下來衣服與后背的肌膚長期接觸，這樣很容易造成皮脂腺過盛分泌。如果常穿不透氣或不吸汗的衣服，油脂很容易阻塞毛孔，造成毛孔粗大，形成清楚都或暗瘡。想避免這種情況，就要經常去角質。

　　借助長刷來清潔背部

　　如果我們的肌膚是健康的那就是弱酸性，所以就可以使用軟酸性的沐浴潔膚品，這樣才可以解決后背皮脂分泌過多的問題。假如在沐浴的時候無法清潔到后背，我們可以使用專用的后背長刷。先從背下側向肩膀方向上下刷洗，再從肩側向背部脊椎方向螺旋刷洗，動作盡量大些效果才好。

　　睡前背部伸展運動

　　松垮垮的背部肌肉套在輕盈的鏤空禮服里，難免有美中不足的缺陷。況且，壓力常會不知不覺地堆積在頸部和背部，所以每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作，不但能讓背部不再緊繃，也能順道增加背部肌肉的緊實度。

　　清除斑點、痘印

　　除了腳底板的肌膚外，背部肌膚是全身角質層厚的地方;也因為這樣，背部的血液循環代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。想要擁有完美的背部膚質，可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的臟污。在敷完潔膚膜后要使用收斂水來收縮毛孔。