臨床上，曾經有人做過專門的研究，發現用桑葉煎劑治療痤瘡258例，其中89%以上都取得了良好效果。
除此之外，有痘痘的朋友，一定要在夜間10點到凌晨2點之間保持熟睡狀態。因為這個時候是面部皮膚整合、代謝、修復和再生的關鍵時間。此時熟睡，對于改善皮膚非常重要。
在我們的日常生活中，其實是有很多的事情等著我們去做的，而怎么樣去痘痘也是一件比較重要的事情，所以在現代的今天，人們對這種比較注意形象的，一般都是好的，所以怎么去痘痘就成為我們比較重要的事情了，所以人們就會去找一些比較好的辦法。
對于這種怎么樣去痘痘，相信在社會上應該有很多關于去痘痘的方法，但是下面這些是比較好的，因為它不僅是真正做到經濟實惠而且還比較好用。
1、好習慣
養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。
2、睡眠足
人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。
3、慎飲食
雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關系，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜，水果。
4、慎用藥
有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺。
5、拒陽光
當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會發現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優質的防曬產品。
6、無留海
不要留前海，頭發的磨擦會加劇前額的青春痘和粉刺。
7、護膚品
避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔，不在清潔面部前肅脫小痘痘，那會增加的感染的機會。
使用深層清潔面膜對油性皮膚有暫時的緩解效果。慎用去角質磨砂膏，因為青春痘皮膚比較敏感，使用去角質磨砂膏會刺激它。
結語：通過上面的介紹，想必大家對于痘痘的種類以及去痘痘的方法都已經有了一定的了解了吧。所以希望大家在平時的生活中要多加鍛煉，還要多吃一些平淡的食物，只有這樣才能有利于我們祛痘。
