在很多地方一年四季陽光都比較充足，經常被曬就容易有膚色不均的煩惱，那么曬后膚色不均調理方法有哪些?如何放皮膚白里透紅呢?今天就一起和三九養生堂小編看看吧。

　　膚色不均中醫療法一

　　中醫對于膚色不均有很好的治療過程。第一種就是把白芷的粗皮取掉，然后再將其研磨成粉末狀，這種情況下，只需要用礦泉水調勻就可以了。清潔完自己的臉，然后把已經調好的白芷涂在自己的臉上。一般只需要堅持十到十五分鐘的樣子再洗掉就可以了。

　　白芷是非常好的美容品，能改善人體的微循環，涂到臉上后，會讓皮膚的新陳代謝加速，不僅改變了你的皮膚的狀態，而且也能延緩了皮膚的衰老，去除臉上的斑點來講，有極好的作用的。

　　膚色不均中醫療法二

　　除了第一種中醫療法外，中醫還可以用杏仁粉，薏仁粉各兩茶，加入到開水中沖泡，然后早晚各喝一杯，就能讓膚色不均的現象直接消失了。

　　杏仁有潤肺，清積食，以及散滯的效果，而且對于肺合皮來講，有極好的滋潤皮膚的功效，吃杏仁適量，會直接看到皮膚的變化。能讓皮膚變得光滑，細膩等等。

　　女性美容護膚小竅門 改善膚色暗沉

　　經過一個夏季的炙烤，許多美眉的臉上都出現了許多的肌膚問題，無外乎2大類：膚色暗沉，細紋出現!平時美眉們都是采取什么樣的方法改善自己的膚質的呢?今天來小編一起學習一下女性美容護膚的小竅門吧，看看美膚達人們都是怎么解決肌膚問題的呢?

　　美容護膚小竅門一、好食物換來好肌膚

　　維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補體內缺失的膠原蛋白，也能清除體內的自由基，日積月累的好食物才是促成好皮膚的關鍵，并不是一蹴而就的，每天堅持吃400-500G果蔬，每周食兩次魚類食物(非油炸魚)。

　　女性美容護膚小竅門二、有氧運動消除皮膚暗沉

　　女性皮膚暗沉很大的原因是由于內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。

　　女性美容護膚小竅門三、優質睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門

　　風吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進行自我修復，因此良好的睡眠對于皮膚來說是非常重要的。如果連續熬夜3天，你會發現眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。每天保持7-8小時的睡眠，可讓身體和皮膚恢復活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓皮膚，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側臥睡都是佳的睡眠姿勢。