④將梨被切去的頂部蓋好用牙簽固定，加水;

　　⑤水煮開后，再蒸三到四十分鐘左右即可。

　　效果

　　梨中維生素含量豐富，可以滋潤皮膚。蜂蜜蒸梨適用于口唇干裂、咽干口渴、手足心熱、干咳少痰等。

　　嘴唇干裂吃枇杷枇杷不僅味道好，營養豐富，還含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素等。這些營養成分中胡蘿卜素的含量在各水果中頗高。枇杷有潤肺、止咳、止渴的功效，常用于治療咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等。

　　推薦吃法：枇杷銀耳粥

　　①準備粳米、枇杷、干銀耳、冰糖;

　　②先把粳米洗凈，用水浸泡好后撈起，瀝干水分;

　　③將枇杷洗干凈，撕去外皮，然后切成兩半，除去果核;

　　④再將銀耳用溫水泡發，擇洗干凈;

　　⑤在鍋中加入冷水、銀耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮;

　　⑥粥快煮好時，加入枇杷、冰糖，再煮一小會兒即可。

　　嘴唇干裂吃柿子柿子的營養成分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外，其他成分都是柿子更占優勢。而且對于預防心臟血管硬化的效果，柿子也比蘋果強。柿子有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。

　　推薦吃法：柿子茶

　　①準備新鮮柿子、綠茶、白糖。

　　②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。

　　效果

　　清熱止渴，潤肺祛痰，降壓止血，對治療嘴唇干裂有很好的效果。

　　嘴唇干裂吃香蕉香蕉是淀粉質豐富的有益水果，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是脾虛泄瀉者不宜食用。香蕉適合燥熱人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水潤雙唇的作用。多吃香蕉還可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。

　　推薦吃法：香蕉冰糖湯

　　①準備香蕉、冰糖、陳皮;

　　②先將香蕉剝皮，切成三段，把陳皮泡軟，去白;

　　③再把香蕉和陳皮放入鍋里，加清水適量，用小火煮15分鐘至沸騰;

　　④后加冰糖，煮沸到冰糖融化即可。

　　效果

　　香蕉可清熱潤燥、解毒生津;冰糖甘潤;陳皮可行氣健胃。香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津，很適合嘴唇干裂的人喝。

　　嘴唇干裂吃獼猴桃獼猴桃是營養價值豐富的水果，含有十多種氨基酸以及豐富的礦物質，還包含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素。有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，還可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，重要的是獼猴桃還有抗衰老的作用。非常適合嘴唇干裂的人吃。

　　推薦吃法：黃瓜獼猴桃汁

　　①準備黃瓜、獼猴桃、蜂蜜。

　　②先把黃瓜洗干凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊;

　　③再把黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機，加入涼開水進行攪拌;

　　④后倒出，加入蜂蜜調勻，餐前一小時飲用。

　　效果

　　黃瓜能入脾胃經、清熱解毒，可治療身熱煩渴、咽喉腫痛;而獼猴桃能入腎和胃經，解熱止渴，所以這兩種食物一起吃可以滋潤嘴唇，消除嘴唇干裂。

　　結語：原來可以幫助我們保養唇部的方法有這么多，小編以前只知道可以擦潤唇膏。感興趣的朋友不妨都試一試哦，相信很快就可以養出水嫩嫩的雙唇了，讓你的雙唇永遠保持18歲吧!