擁有好的肌膚是女性一直追求的，但追求的方法每個人的見解卻是不同的，有的人會使用高檔的護膚品，有的人會服用含有復合維生素的保健品，還有的人會運動，應該說不同的人則護膚的方法也是不同的，而小編要向大家推薦的方法就是每天喝一杯飲品，不但可以護膚美白而且還有防曬的作用，非常適合夏季食用!

　　夏季防曬美白更重要

　　夏季是女性又愛又恨的季節，因為夏季可以讓女性穿上性感、時尚的衣服，但由于夏季天氣的炎熱，會使人的面部被曬傷，從而肌膚會出現變黑、長斑等現象。

　　對于這樣的問題，想要美白、防曬是非常重要的，可是既能起到防曬的作用，又能達到美白的效果，這是什么方法呢?在以下的內容里，小編會告訴大家!

　　既防曬又美白的方法是什么

　　既防曬又美白的方法有很多，其中有一種非常簡單的方法，就是自制飲品，而飲品所需要的材料在超市、菜場都是可以購買到的，趕快來了解一下吧!

　　西紅柿汁

　　西紅柿是夏季常見的蔬菜，簡單點說，它既可當做蔬菜食用，又可以當做水果食用，備受女性歡迎。

　　多數女性單獨食用它的主要目的是為了減肥，因為它所含有的熱量是比較低的，它除了具有這樣的作用之外，還有白防曬的作用。

　　因為它含有一種可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素形成的物質，這種物質就是維生素c，雖說很多食物都含有這種物質，但西紅柿中維生素c的含量卻非常的高，被譽為“維生素C的倉庫”。

　　長時間食用它，可以減少因為陽光照射而形成的斑點，使皮膚變白。所以，小編推薦大家飲用西紅柿汁，對于西紅柿汁的做法如下：

　　材料

　　西紅柿2個、蜂蜜50g。

　　做法

　　1、將西紅柿用開水燙一下去皮，切成小塊放于碗中。

　　2、將蜂蜜放入裝有西紅柿的碗中腌一會。

　　3、把上述材料放入料理機中打成汁即可。

　　檸檬汁

　　多數女性會使用檸檬片進行泡水喝，這樣不但口感好，而且還具有美白護膚的作用。