1、熟悉色素種類與美白產物用途

　　很多人都以為美白產品美白功能都是一樣的，實則不然!市面上的美白產物繁多，每種產物都有分歧的美白功能，例如某些專為平均膚色而設，亦有些專為斑點而設，購買、選用前應先辨清產物的成分和特征，這樣才能有的放矢，更好地美白。

　　2、防曬指數要適合

　　我們肌膚之所以顯得嘿呦大部分都是因為體內的黑色素太多了，而黑色素都是又紫外線引起的。所以在平時我們外出要養成防曬的好習慣。佩戴遮陽鏡或者在臉部涂抹一些防曬的產品，但是這些還不足以抵擋紫外線對我們皮膚的傷害。因此，我們在外的時間不宜多長。

　　3、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎

　　做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家后，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　4、先保濕再美白

　　如自己屬敏感或干性皮膚，利用美白產物前應先為皮膚保濕，這樣能提高皮膚角質層的水分，健康的皮膚細胞組織，能削減利用美白產物時所發生的敏感徵狀。其他肌膚類型利用美白產品前，也可先涂保濕水打底，能使美白產品更快見效!

　　5、敷面膜不宜時間過長

　　通常情況下，一些美白的面膜，在臉部敷的時間不能太長，只要15分鐘左右就足夠了。你千萬不要以為敷面膜的時間越長越好，這樣之后對你面部的細胞無法呼吸，從而造成損傷，讓面膜種的營養成分得不到吸收利用。

　　6、多食豆類食物及成品

　　要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。

　　7、空肚喝暖的檸檬水

　　檸檬含富厚的維他命C，多喝不只可以幫忙排毒，還有助美白肌膚。天天好空肚喝暖的檸檬水一至兩杯，好不要加糖，可防止黑色素儲蓄積累。

　　結語：白皙的肌膚對于女人來說是非常迷人的，都說一白遮百丑，可見女人們追求美白是有理由的!但是也要根據自身的情況選擇合適的美白方法哦，相信上述介紹的這些美白的食物和妙招能夠幫助大家更好的趕走黑色素哦，記得分享給身邊的朋友們哦!