如何呵護敏感肌膚

　　第一招：洗好臉

　　夏天之后，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛，所以要注意臉部的清潔衛生，夏天洗臉時，可先用清水濕潤面部，然后把適量的洗面奶擠在手掌上，揉搓后輕柔地涂在臉上，再用雙手指腹在面部各個部位輕輕地打圈按摩，尤其是要注意T字部位等毛孔粗大、油脂分泌較多的地方，后用流動的溫水將臉上的洗面奶沖洗干凈即可。

　　第二招：補足水

　　有些人覺得，夏天空氣濕度比較大，肌膚的補水工作可能就不那么重要了。其實不然，夏季皮膚的保濕工作同樣是非常重要的，尤其是對于敏感性肌膚來說，她們由于皮膚淺薄的角質層不能保持足夠的水分。

　　因此她們比一般的人更容易敏銳地感到皮膚缺水、干燥，如果不及時補足水，就容易因外界的刺激而出現各種皮膚問題。因此，夏季可以使用一些純保濕的植物性噴霧，經常給肌膚補補水，肌膚水嫩健康了，也就沒那么容易出現各種過敏了。

　　第三招：做好防曬

　　夏季皮膚耐受性較差，再加上夏季陽光里的紫外線強度不斷上升，如果忽略了防曬，也很容易會出現皮膚的曬斑，尤其是有色斑的皮膚，更是不能忽略了夏季的防曬，夏季外出前同樣也是需要涂好防曬霜或撐傘遮擋強烈的紫外線。

　　在防曬霜的選擇上，對于敏感肌膚的人來說，為了不給肌膚帶來過重負擔，一般建議選擇防曬系數不超過SPF25的防曬霜即可，如果護膚品里已含有防曬成分，就可以不再額外用防曬霜了。

　　第四招：給肌膚“減負”

　　夏季皮膚比較容易敏感，有些人容易出現紅斑、紅疹，為了掩蓋這些皮膚問題，有些人會涂上厚厚的粉底或隔離霜。其實，對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果的化妝品就意味著高風險、高敏感，這樣反而會刺激皮膚，加重皮膚負擔，甚至誘發各種皮炎。夏季當皮膚出現有干燥、脫屑、發紅、發癢等敏感征兆時，你需要做的是為肌膚“減負”，應適當精簡一下保養步驟，給肌膚基本的清潔、保濕等保養即可。

　　第五招：保證充足睡眠

　　夏季在保養呵護敏感肌膚的同時，“美容覺”也是非常重要的，平時要注意養成作息規律，避免熬夜，以讓皮膚能在晚上休息的這段時間里得到較好的休整。

　　什么是敏感肌

　　季節性敏感皮膚包括干燥性敏感皮膚及汗疹皮膚兩種，都是因不能及時對空氣中濕度和氣溫改變，做出適當調節，而產生敏感反應。因此多于季節交替時出現瘙癢、紅腫、干燥及脫皮等敏感征狀。面對敏感性皮膚問題，很多人會擔心使用護膚品加重敏感而不敢使用，其實不然，相反一些不正確的護膚習慣或者疏于護理，才會使皮膚問題加重。

　　如何消退紅腫

　　季節性敏感皮膚，很容易出現紅腫情況，要立即舒緩，不妨使用溫泉水、礦泉水或含洋甘菊、綠茶等消炎鎮靜成分的化妝水，浸濕化妝棉，敷在紅腫的位置約10分鐘，便可令紅腫狀況漸漸消退。另外有些溫泉噴霧也有不錯的鎮靜退紅功效，不但可做爽膚、定妝、舒緩和減退面部紅癢之用，更可舒緩因護膚療程如磨砂、激光、煥膚等而受壓的皮膚，也能舒緩多項皮膚問題包括濕疹、干癬等，可以說是敏感皮膚的救星。

　　潔面產品要保濕

　　干燥性敏感皮膚多會在轉季季節，在臉頰及手腳出現特別明顯的過敏反應，容易出現瘙癢泛紅，同時干紋暴現，此時，徹底卸除妝容或油脂污垢時，需轉用保濕力強的卸妝潔面產品，避免過多帶走皮膚表面的油脂和水分。

　　如何快速補水

　　要想有效為脆弱皮膚補充水分，可選含透明質酸、維他命B5等優質保濕成分的精華為皮膚持久補水，這些成分同時能增加皮膚含水能力，提升皮膚屏障功能。