5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。

　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　平日美白保養習慣

　　1、化妝水拍肌膚

　　吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

　　2、用溫水來洗臉

　　適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水，冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗，因用溫水來洗臉。

　　3、卸妝別搓揉久

　　不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉。

　　4、避免拉扯肌膚

　　把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的松緊帶，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。適度按摩能活化血管。

　　專家提醒：按摩時，臉上必須已經上一層潤滑劑，并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

　　5、幫助肌膚代謝

　　有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負擔。

　　結語：白皙的肌膚是每個女人都想擁有的，尤其是馬上就要到夏季了，很多的朋友們都擔心自己會曬黑，所以平時多多了解一些美白的常識和方法是非常有幫助的哦!相信上述介紹的這些美白方法和妙招，能夠幫助大家擊退黑色素，恢復白皙的肌膚哦!