(3)取胡桃仁30克，牛乳200克，豆漿200克，黑芝麻20克。將胡桃仁、芝麻放入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各服1碗。

　　黃褐斑日常生活注意事項

　　1、女性想要預防黃褐斑的產生，首先要養成良好的生活習慣，戒掉抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣，這樣就能夠在一定程度上減少黃褐斑的產生。

　　2、現在有很多女性都非常的愛美，使用的化妝品也越來越多，對于上了年紀的女性來說，一定要嚴禁使用還有鉛汞等有害物質的，祛斑產品。含鉛汞超標的話，對于黃褐斑產生巨大的影響，會使得黃褐斑反彈，甚至會造成毀容。

　　3、女性朋友們也應該多吃新鮮的蔬菜和水果，保證日常睡眠充足，注意勞逸結合，不要太過勞累，如果病情嚴重的話，那么就應該及時到醫院進行檢查。

　　4、在患病期間，女性要保持良好豁達樂觀的心情，只有心情舒暢，情緒開朗積極配合醫生的治療措施，才能夠讓病情得到有效的控制。

　　5、黃褐斑形成的一個主要原因是因為很多女性不注意防曬，平時注意防曬的話就可以有效地預防黃褐斑的產生，特別是外出的時候要帶遮陽的工具以及涂防曬霜等。

　　黃褐斑的主要形成原因

　　1、使用不當的化妝品

　　尤其是有化學物質的化妝品，尤其是含鉛汞超標的化妝品，這樣的化妝品滲入到皮膚里面，那么會導致皮膚的損害，會出現黃褐斑的情況的，還有就是皮膚的清潔不夠，尤其是清潔的不徹底，也是會出現黃褐斑的。

　　2、日曬的原因

　　尤其是有黃褐斑，這只會在臉上出現的，尤其是在夏季的是火經常的暴曬，那么會出現黃褐斑的，尤其是在生活中的時候皮膚經過強光的照射，那么皮膚會出現氧化，很容易分泌大量的黑色素出現，形成黃褐斑的。

　　3、卵巢的功能不好

　　尤其是有子宮肌瘤，有卵巢囊腫的患者，那么會出現早衰，黃褐斑甚至雀斑還有乳腺增生的情況出現的，尤其是在這個時候皮膚還會干燥等情況出現，因為卵巢的功能被破壞的時候，那么女性雌激素的分泌物會增加的，所以導致黃褐斑。

　　4、腎臟激素分泌失調的原因

　　尤其是腎臟受損，那么腎上腺素會產生激素增加的情況，或多或少，尤其是還會出現一些功能的減退，尤其是對于女性來說，那么也是很容易導致黃褐斑的情況出現的。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于去黃褐斑佳的一些方法以及其他的一些去黃褐斑方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，當臉上出現黃褐斑的時候，則可以使用這些方法進行去除哦。