每一個女人都希望自己擁有水嫩的肌膚，但是很多人不能如愿。皮膚的好壞受到2個方面的影響，一是先天的遺傳，二是后天的保養(yǎng)。先天的因素是我們無法改變的，但是后天如何保養(yǎng)是可以改進(jìn)的。今天小編想要和大家分享的是女人夜間做這事可以讓你的皮膚嫩到滴水，快點來看一下!

　　說到護(hù)膚就不得不說一下泡澡了，因為泡澡是對皮膚好的呵護(hù)方式之一了。那么我們先來了解一下為什么夜間泡澡能夠給皮膚帶來好處呢?

　　為什么要夜間泡澡?

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老

　　夜間是身體各器官都處于休眠狀態(tài)的時間，是護(hù)膚的佳時期。泡澡的水溫一般都會高于人體的體溫，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體表面血管的流動速度，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。促進(jìn)細(xì)胞再生，可代謝老的細(xì)胞，這樣皮膚就會一種保持年輕態(tài)。這也是為什么泡完澡之后皮膚紅潤的原因。

　　現(xiàn)代人忙于工作，缺乏體育鍛煉，皮膚細(xì)胞生長的速度就減緩，那么皮膚衰老的速度就會加快。因此，缺乏運(yùn)動的朋友們想要保持皮膚年輕態(tài)好是晚上睡覺前泡泡澡。

　　2、去除皮膚表面角質(zhì)層

　　泡澡還可以去除皮膚表面的角質(zhì)層，有助于提高睡眠質(zhì)量。皮膚角質(zhì)層過后會影響睡眠質(zhì)量，因此睡覺之前泡個澡，緩解一下身體，對健康也是有好處的。

　　3、補(bǔ)充水分、延緩衰老

　　睡前泡澡可以幫助補(bǔ)充水分。一般的皮膚衰老都是由于皮膚缺水導(dǎo)致的，所以給皮膚補(bǔ)水顯得尤為重要。如果我們在泡澡的水中加入一些“佐料”，那么泡澡的效果就會更好了。

　　泡澡時加入哪些“佐料”更好?

　　1、牛奶

　　牛奶具有潤膚的功效，大家都有所耳聞。泡澡的時候在水中加入一些牛奶有保濕和美白的功效，讓你的皮膚看起來水嫩嫩的。牛奶加入洗澡水中，水會變得溫和，對皮膚是沒有刺激作用的。但是也不排除有少部分人的皮膚比較敏感，會有過敏反應(yīng)。

　　牛奶除了可以起到保濕美白的作用，還能起到消腫的作用。經(jīng)過了一天的忙碌，很多人會有浮腫的現(xiàn)象，牛奶泡澡也可以起到消腫的作用。