臉上如果長(zhǎng)了斑會(huì)影響美觀，特別是女人，更會(huì)在意臉部的美觀，那么臉上長(zhǎng)色斑該怎么辦呢?長(zhǎng)色斑的原因有哪些呢?如何預(yù)防長(zhǎng)色斑呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧!愛(ài)美的女人可以看看哦!

　　這些妙招幫你預(yù)防色斑

　　防曬是關(guān)鍵，因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購(gòu)買太陽(yáng)鏡和陽(yáng)傘時(shí)也要主要認(rèn)清防曬標(biāo)志。

　　所以說(shuō)不管是女人還是男人都要注意防曬，平時(shí)注重臉部的保養(yǎng)哦，臉部好看了整個(gè)人才會(huì)好看。

　　防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

　　多攝取含量高美白食物及水果。

　　全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的休息。

　　保持愉快之心情，緩解心理壓力。

　　避免食用色素含量高之食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來(lái)代替提神的濃郁咖啡。

　　淡斑的美容產(chǎn)品可用以應(yīng)急。在一些重要場(chǎng)合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來(lái)暫時(shí)充場(chǎng)面，雖然不是長(zhǎng)久之計(jì)，但是可以暫時(shí)保持佳狀態(tài)。當(dāng)然，護(hù)膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問(wèn)題。

　　女人都愛(ài)美，也很愛(ài)惜自己的臉，那么女人長(zhǎng)色斑的原因有哪些呢?下面一起跟著小編來(lái)看看吧!

　　女人長(zhǎng)斑的原因

　　一、 內(nèi)因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)是色斑主要的原因，內(nèi)分泌失調(diào)，必然會(huì)導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝緩慢，垃圾色素在體內(nèi)堆積，并沉著與肌膚。

　　2、另外，酸堿失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏也會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢，內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)色斑。

　　二、外因

　　1、外因主要是紫外線照射對(duì)肌膚的傷害，皮膚接觸過(guò)多的紫外線，既會(huì)損傷肌膚，亦會(huì)使黑色素分泌過(guò)量，甚至在肌膚內(nèi)沉積沉著。

　　2、若使用劣質(zhì)的化妝品以及肌膚因外界刺激而擦傷也會(huì)導(dǎo)致色斑。

　　三、 情緒

　　精神壓力過(guò)大，情志失調(diào)，神經(jīng)功能紊亂，身體過(guò)度疲勞，都會(huì)引發(fā)色素沉著。

　　所以說(shuō)女人在生活當(dāng)中要保持輕松的心情，不要有太大的壓力，多注意放松自己的心情，心情好，臉色自然就會(huì)好。

　　四、 感光，即光效反應(yīng)

　　1、感光食物，像貝殼、菠菜、檸檬等都屬與感光食譜，白天不宜吃，否則會(huì)吸取更多的紫外線。

　　2、像抗生素以及避孕藥等都具有吸收紫外線的功能，易引發(fā)色斑。

　　五、 疾病