方法就是雙目輕閉，雙手大拇指按太陽(yáng)穴，反復(fù)10次，每次停留3至5秒鐘。在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角線延長(zhǎng)線的上方就可以找到此穴位。

　　當(dāng)眼部出現(xiàn)水腫的時(shí)候，正確按摩魚(yú)腰穴可以消除。當(dāng)你喝水比較多超過(guò)一定量，或者睡眠不足的時(shí)候，眼部浮腫就易出現(xiàn)。

　　魚(yú)腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，所以用食指在眉毛處以畫(huà)圈的方式進(jìn)行輕揉按摩，直至眉毛處感覺(jué)到熱為止。

　　正確按摩瞳子穴，能夠驅(qū)除眼尾紋。由于氣候的干燥，眼睛周?chē)狈λ值淖虧?rùn)，再加上用眼過(guò)度，使之長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，就會(huì)讓眼尾細(xì)紋不斷出現(xiàn)。

　　點(diǎn)按瞳子穴增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水能力，盡早撫平眼尾小細(xì)紋。瞳子穴在眼角外側(cè)約一指腹的凹陷處，用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩多次，就可以有效預(yù)防細(xì)紋生成。

　　3.食物補(bǔ)充

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，女性體內(nèi)雌激素會(huì)減少，皮膚層的膠原蛋白開(kāi)始減弱，新陳代謝能量也下降，造成皮膚的保濕能力降低，皮膚開(kāi)始出現(xiàn)干燥、暗黃、皺紋、斑點(diǎn)等皮膚問(wèn)題，所以女性一定要注重保養(yǎng)自己的肌膚。

　　豬蹄可以去皺紋，緊致肌膚，增加皮膚彈性。因?yàn)樨i蹄富含的膠原蛋白可以促進(jìn)毛皮的生長(zhǎng)，使皮膚充滿彈性。豬蹄和花生燉湯喝，具有美容，延緩衰老的作用。

　　櫻桃自古以來(lái)就有“美容果”的稱(chēng)號(hào)，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑;不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

　　酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細(xì)胞，在此過(guò)程中，皺紋也隨之消除了。

　　結(jié)語(yǔ)：人一旦過(guò)了一個(gè)時(shí)間段，皺紋是不可避免的。但也不必太過(guò)于擔(dān)心，皺紋的解決方式也是有的。看了本文的介紹，睡眠的姿勢(shì)，穴位的按摩還有食物的選擇都會(huì)幫助你更好的清除皺紋，一定要多多注意。