冬季皮膚干燥癢的原因

　　1、皮膚干燥、洗澡太勤等

　　因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚干燥，而干燥更易導致皮膚的瘙癢。還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。

　　2、各種疾病的并發癥狀

　　機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。

　　3、外界刺激引起的反應

　　生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。

　　4、人體自我調整的反應

　　冬季氣溫低、氣候干燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防御能力會隨著氣候的變化出現一個適應期，就容易出現皮膚瘙癢的癥狀。

　　對付皮膚瘙癢 五個預防措施

　　1、冬季洗澡不宜太勤

　　一周至兩周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完后要涂擦潤膚露。

　　2、注意保濕

　　除了浴后必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚干燥的程度，多潤膚以保持皮膚的滋潤度。

　　3、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來止癢

　　反復搔抓皮膚會發生繼發性改變，使瘙癢加重。

　　4、在飲食方面，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡

　　辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：紅棗、豆腐、蝦仁、西紅柿等。

　　5、多吃潤肺生津的食物

　　冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能減少體內水分流失。

　　還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。