B、此時可以輕輕地用指腹按摩肌膚幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5 秒鐘后，輕緩抬起。并伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。

　　3：00-7：00PM

　　下午肌膚狀況：肌膚吸收力高

　　隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺十分活躍，是皮膚能充分吸收營養的好時機。

　　護膚重點：來片面膜給肌膚進補

　　A、給肌膚補充養分，此時便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能讓肌膚在封閉的狀態下吸收養分，從而達到很好的護膚效果。注意使用棉紙面膜的時候，一定要從下向上貼附于面部皮膚上，并輔以手指的輕輕按壓。

　　B、此時也可以根據皮膚的需求，去專業的美容機構做保養。

　　8：00-11：00PM

　　晚間肌膚狀況：肌膚愛過敏

　　1.微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，所以不適合做密集保養項目。

　　2、抵抗力衰弱，微循環量陡增，晶體滲透壓增加，血糖升高，此時易產生皮膚變態反應，皮膚容易產生過敏反應。

　　護膚重點：做好清潔和基礎保養就足夠了，別做面膜等強效護理

　　A、用卸妝乳液或卸妝水卸除皮膚上的污垢，并用化妝水做二次清潔。含有天然萃取成分的化妝水可在肌膚表面形成隱形保護膜，阻隔外來刺激、降低敏感現象。

　　B、晚上10：00--11：00點間進入晚間保養狀態。這段時間身心放松，神情安靜，是皮膚吸收養分的好時機。在這期間，如果還沒有進行皮膚的清潔功課，就應抓緊時間了。晚霜和精華也要在清潔后及時補充，讓皮膚在睡眠前補充足夠的水份和養分。

　　11：00-5：00 AM

　　夜間肌膚狀況：肌膚進入修復狀態

　　臨睡時至次日凌晨，皮膚細胞逐漸進入高速復制的生長狀態，其分裂速度是平時的6倍以上。

　　護膚重點：使用高營養晚霜和護唇膏，加強肌膚修復力

　　A、肌膚對護膚品的吸收力特強。應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至佳。

　　B、睡覺時可涂上較厚一層護唇膏，醒來后雙唇就會保持柔軟不干燥。