吃什么可以祛斑

　　1、桃花粥

　　取桃花(干品)2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結)者。

　　此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。

　　2、桃花豬蹄美顏粥

　　桃花(干品)1克，豬蹄1只，粳米100克。將桃花焙干，研細末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續用文火煨粥，粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生姜末，拌勻，隔日一劑，分數次溫服。

　　本方有活血潤膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效，適用于面部有色斑的哺乳女子。產后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋潤皮膚、補益身體。

　　3、桃花增白方

　　桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成極細末，置瓷瓶中備用，每次1克，每日2~3次，飯后用溫糯米酒送下。

　　本方有活血化瘀、去斑增白、潤膚悅色之功效，可用于顏面較黑或面有黃褐斑者。

　　4、桃花丸

　　取初開桃花，烘干研磨過篩，煉蜜為丸，早晚各服6克。

　　此丸對肝郁氣滯、血行不暢所致面色黯黑或見粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效;還可用于婦女痛經及偏頭痛的治療。

　　5、桃花茶

　　取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。于每年農歷三月初三日采集桃花，曬干，保存。每天取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中，沸水沖泡，加蓋，10分鐘后可飲。可反復沖泡3~4次，當茶水飲用，每日一劑。

　　適用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強地區的皮膚較黑者。孕婦及月經量過多者忌服。

　　6、桃花酒

　　桃花(農歷三月初三日采集)及上等白酒各適量。將桃花倒入酒壇中，加上等白酒，以酒浸沒桃花為度，加蓋密封，浸泡30日之后啟封，潷出藥酒另放，每次取藥酒5~10毫升飲用，早晚各1次。將桃花瓣放回酒壇，加適量白酒再浸45日，作為第二次藥酒，每次服 10~20毫升，早晚各1次。

　　健康中青年男女皆宜，飲之可防病美容悅色。月經量多者忌服。

　　7、桃花白芷酒

　　采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一個月后開封取用。每日早晚各飲桃花白芷酒1盅，同時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發熱后，來回擦面部。

　　本方能去除臉部黑斑，治療面色無華、黑斑及產后臉色黯黑等，一般使用40~60天，色斑消失，面色變得紅潤光澤。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于怎么去斑的方法以及怎么祛斑有效的方法。相信大家看完之后對此也是有了一定了解了。所以，如果想要祛斑有效果的話，不妨那個就來試一試小編教給大家的方法哦，相信會讓大家有意外的驚喜產生。