隨著入秋步伐的深入，進入深秋季節，天氣從燥熱轉變為干冷，皮膚更容易失水，出現紅血絲、起皮、皺紋，尤其是嘴巴，還會因為干燥而出血。所以，我們常認為秋冬季節是一年之中皮膚差的季節，其實不然，只要做好皮膚功課，不僅能讓你在秋季擁有果凍般肌膚，還能讓你少了痘痘的煩腦。
晚上是做適應滋養肌膚的時候，抓住睡前這段時間，我們也能創造出水嫩肌。今天，我們就一同來了解如何在秋凍季節擁有好肌膚。
一、皮膚的作息時間
首先，我們先了解皮膚的作息時間，抓住其作息時間，才能夠更好的順應時間來調理肌膚。
1.夜間的皮膚的修復功能強
在夜間的11點到凌晨的5點，這個時間段的皮膚細胞生長分裂快，其分裂速度是平時的8倍。同時，修復功能強。所以這個時候皮膚更容易吸收護膚品，護膚品的吸收利用率也高。
2.下午和晚上的的皮膚功能
在下午的4點到8點之間，這個時候的人體血液循環能力增強，心肺功能也達到一天中的佳狀態，血液中的含氧量高，皮膚適合保養和按摩。
而一般入夜之后，在晚上8點到11點之間，皮膚功能差，這時候皮膚的微血管抵抗力功能弱，血壓下降，皮膚容易發生過敏、水腫、發炎等，所以這個時候不適合做美容或按摩。
二、晚上洗出好皮膚
皮膚的健康離不開清洗，首先清洗可以去除灰塵、油脂以及細菌，減少皮膚疾病的發生。
1.一定要卸妝
卸妝是清潔的第一步，彩妝含有大量的重金屬和色素，不清洗干凈，這些物質容易堵塞毛孔，沉淀在皮膚上，引起色斑、痤瘡和皺紋。
卸妝油自然是大多數女性的首先，但是卸妝油中都含有乳化劑，長期食用會導致皮膚衰老。如此不如使用橄欖油，其也可以卸妝，同時還可以滋潤肌膚，起到保濕和去皺功效。
2.8點之前要清洗干凈
上文我們提到了皮膚在晚上8-11點時候抵抗力差，所以這個時間段之前一定要注意清洗干凈，做好保護功效。
首先，晚上8點之前，可以利用溫水洗臉。溫水洗臉可以打開毛孔，起到徹底清潔的效果，同時還能清除卸妝油的殘留。
其次，晚上8點之前，利用溫水和冷水交替洗臉，在溫水清洗結束之后，冷水洗臉還可以令毛孔收斂，增加皮膚彈性，緊致皮膚。同時，還可以提高皮膚的抵抗力，更有利于皮膚健康。
