櫻桃含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚;同時，還含有的胡蘿卜素可以清除人體皮膚的自由肌延緩人體的衰老，同時還可以保持上皮組織的健康，達到延緩衰老的作用。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜之所以受到人們的關注，是因為它所含有的豐富的果膠成分，為它贏得了“皮膚食品”的稱號。

　　果膠的存在，能潤澤肌膚;同時，這些果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　胡蘿卜含有的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，既可以預防黑色素的沉淀，也可以清除肌膚的多余角質，因為它含有抗氧化不能少的維生素E。

　　葡萄

　　葡萄石一年四季都會見到的水果，它在抗皺保濕方面也有不錯的效果。它含有大量的葡萄多酚，這些物質具有抗氧化功能，并能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老。

　　同時，它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

　　這些水果不僅能夠抗皺護膚，對身體的其他保健作用也是有目共睹。當然，不僅是這些水果有如此效果，身體的一些穴位也是有如此的效果哦。

　　按摩穴位抗皺

　　迎香穴

　　迎香穴為美容大穴，是大腸經諸穴的高穴位，大腸經循經上行的陽氣皆聚集于此。經常按摩此穴位，可以改善面部血液循環，消除臉部浮腫，并達到潤澤肌膚作用，讓你擁有健康的好氣色。

　　穴位位置：迎香穴位于面部，鼻翼旁開約1厘米皺紋中(鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中)。

　　養老穴

　　養老穴為手太陽小腸經的郤穴。刺激養老穴能夠調節小腸的腑氣和疏通小腸經經氣，使水谷精微上升至面部五官，溫養面部肌腠，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，也是對付青春痘的特效穴道。

　　穴位位置：手腕外側凸起處的內側。

　　結語：抗皺護膚不只是一時的任務，更是一生需要努力的事業。不管是男人還是女人，相信通過今天的介紹，對如何護膚應該有了更多的認識。平時多吃一些水果，或者是按摩一下穴位，都可以達到抗皺護膚的效果，快來試試吧。