二、保濕

　　有句話叫做女人是水做的，從字面意思上看，那就是女性需要補(bǔ)充很多的水分，這樣才能夠讓我們擁有年輕的肌膚。所以我們在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要多注意汲取水分，這樣才能夠讓我們的皮膚變得水靈靈的。

　　那我們在睡覺之前，究竟應(yīng)該怎么做才能夠讓我們肌膚變得水靈靈的呢?其實(shí)，方法很簡單，只要我們堅(jiān)持每天洗澡就可以了，因?yàn)樵谙丛璧臅r(shí)候，浴室內(nèi)會(huì)有非常多的水汽，這樣的話，就相當(dāng)于給我們?nèi)矶荚谘a(bǔ)水。長期堅(jiān)持的話，就會(huì)讓你擁有好肌膚。

　　還有就是我們在洗完澡后可以貼片面膜，因?yàn)樵谙赐暝韬螅覀兠娌康募∧w是處于“開”的狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候要是再貼面膜的話，就會(huì)能讓面膜中的精華液比較迅速的進(jìn)入到我們的肌膚，從而讓肌膚變得更好。

　　小編在這里提醒一下，在晚上睡覺之前千萬不要喝大量的水，如果喝水過多就會(huì)造成我們夜間容易上廁所，破壞了睡眠的質(zhì)量，還有就是喝水太多的話，第二天早上起床后，還容易讓我們的面部出現(xiàn)水腫，不利于美觀。所以說晚上在睡覺之前千萬不要喝水。

　　這個(gè)時(shí)候有人就會(huì)說，我晚上真的非常渴怎么辦。小編告訴你，如果你實(shí)在是想喝水的話，那么你可以喝一小口水，先不要急著咽下去，含在嘴中一會(huì)，然后再咽下去，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)口渴的狀況得到改善。

　　三、按摩

　　要想擁有好肌膚，對(duì)皮膚按摩的程序是一點(diǎn)都不能夠少的。因?yàn)樵谒X前按摩我們的肌膚，就會(huì)有助于打開皮膚內(nèi)層的血管，這樣的話，當(dāng)我們在睡覺的時(shí)候，就會(huì)有助于我們皮膚內(nèi)部的代謝，從而讓肌膚代謝正常。

　　那么我們究竟應(yīng)該按哪里，怎么按呢?小編告訴你，在我們身體上，我們應(yīng)該按摩的部位就是我們的臉部，因?yàn)槲覀兊拿娌空毂┞对诳諝庵校刻煲邮芨鞣N輻射，還有就是面部會(huì)受到各種各樣的環(huán)境污染，所以說每天按摩面部對(duì)我們面部的好處那真的是非常的多。