②不要忽視曬后修復

　　盡管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

　　③少用化妝品

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。

　　滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

　　④多吃美容的食物

　　許多食物對于營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

　　⑤用天然的護膚品

　　廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

　　⑥保證睡眠質量

　　經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

　　⑦適量飲用紅酒

　　紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

　　社會的節奏越來越快，皮膚疾病也越演越烈，人們在不經間容易患上雀斑，同時雀斑時刻威脅著我們的健康。

　　四、皮膚試驗注意事項

　　1.陰性

　　無丘疹及紅暈,或非常輕微的紅暈;

　　2.可疑

　　紅暈小于0.5cm。

　　3.陽性

　　伴有紅暈的風團0.5;伴有紅暈的風團0.5～1.0cm;伴有紅暈的風團大于1cm 但無偽足;伴有紅暈的風團大于1.5cm，并有偽足。

　　陽性結果見于過敏性疾病。

　　五、需要檢查的人群

　　使用青霉素、鏈霉素、細胞色素C等藥物前的人。

　　皮膚專家提示

　　患有雀斑的患者一定要盡快的接受科學的治療，雀斑需要堅持治療，一定可以戰勝雀斑，恢復健康。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于如何去除祛斑有了一個比較全面的了解吧，愛美是每個女孩子的天性，而雀斑就是每個女孩子的天敵，使得每個女孩想盡辦法其去除它，通過上面文章的講述，希望可以幫助到哪些被雀斑困擾的女孩哦。