喝蘇打水的好處

　　蘇打水呈弱堿性，可平衡體內(nèi)酸堿度。

　　蘇打水有利于養(yǎng)胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。

　　蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。但不適合胃酸分泌過少的人飲用，否則會加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水，因為蘇打水含有大量的鈉成分，而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長期飲用蘇打水，否則也會引起體內(nèi)鈉含量的超標。

　　美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。

　　成人喝，孩子不要喝的，因為蘇打水里面主要是有弱堿性的物質(zhì)，對于調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)是有好處的，一般成人以后，身體多少會有點偏酸性，所以喝蘇打水是有好處的，而孩子的話，身體還是處于一個生長發(fā)育階段，一般是不需要喝蘇打水的，喝了反而會導致身體偏堿性的。

　　蘇打水含有較強的堿性成分，飲用后在腎臟中可以使尿液呈堿性，有利于腎臟排出尿酸。但酸堿中和反應在血液里是不會發(fā)生的，因此說，蘇打水是不會改變酸性體質(zhì)的。而主要功能就堿化尿液，促進體內(nèi)尿酸的排泄。另外，蘇打水也不具備治療和預防疾病的功能。蘇打水因添加了各種添加劑和二氧化碳，飲用起來口感比較好。

　　結(jié)語：蘇打水是日常生活中很多人都喜歡喝的一種水，它有很多好處，可以緩解消化不良、便秘等等，還能解決近人們很是頭疼的黑頭問題，本文就為大家介紹了蘇打水是如何自制的，有興趣的小伙伴趕緊來試試吧。