身邊可以去斑的竅門(mén)

　　特別是對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，臉上長(zhǎng)斑是一件很頭疼的事情，由于女性特殊的生理機(jī)構(gòu)，很多女性在生完小孩以后，臉上就開(kāi)始長(zhǎng)斑，嚴(yán)重的影響了美觀，而且還使很多女性失去自信，變得猜疑自己的丈夫，導(dǎo)致家庭的破裂，當(dāng)然，大多數(shù)長(zhǎng)斑的女性，是可以理智的處理長(zhǎng)斑這個(gè)問(wèn)題的。

　　用飲食的方法進(jìn)行去斑，可以更好地由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)身體，這樣雖然去斑的速度比減慢，但是，一旦淡化了臉上的斑點(diǎn)，身體也得到了一旦的調(diào)理，就不會(huì)輕易長(zhǎng)斑了，那么到底吃什么可以去斑呢?

　　1、每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁拍臉

　　將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

　　此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有去斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。

　　體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　2、大米黃瓜粥防治去斑

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、去斑、減肥。

　　下邊就來(lái)介紹幾款美味的飲食

　　1、大米黃瓜粥防治去斑

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。