突然有一天看到自己的臉上無緣無故多出來幾個皺紋，你是不是覺得自己老了，覺得自己不再美麗了呢?尤其是在這個炎熱的夏季，容易出現皺紋了，很多愛美者出現了暗沉的細紋。那么，如何擺脫暗沉細紋?有什么方法呢?下面一起跟隨小編去了解一下吧!

　　夏季是一個美麗的季節，但是臉上出現皺紋這該怎么辦呢?夏季肌膚因為女人的肌膚一旦缺氧，就會導致皮膚出現營養不良。

　　夏季如何美肌 擺脫暗沉細紋

　　用涼水加上少許潔面乳，清潔臉部肌膚擦干后。然后閉上嘴巴盡自己所能向左右大幅度地移動嘴角和下巴，每左右一次為一組，一共做九組。接著做牙操。

　　牙操可以消除、松弛雙下巴。嘴巴橫向張開，盡大幅度后停頓十秒鐘，然后嘴巴恢復到原狀，在用力咬緊臼齒，然后放松，不用力停頓十秒。以上動作重復八次。

　　臉部放松，雙目輕閉，輕輕拍打。兩手指部放于臉部下方，以每分鐘拍打兩百下的速度由內往外、由下到上，拍打臉部各個部位。每次持續時間四分鐘到六分鐘。

　　拍打時造成皮膚顫動即可，用力輕，速度快，為減少臉部小細紋，緊接著做臉部除皺操。

　　額頭部分，把手指放在發際，順著額際幾束發綹的方向進行牽引，與令你的眉毛下垂的引力方向相反。如此反復十次。

　　頸部，把一只手的手背放在下巴下，手背盡量托起臉部的同時，用力讓臉部向下移動。重復10次。

　　先做按摩，雙手中指和無名指，將鼻梁、發際、眼眶和耳廓，以右手順時針、左手逆時針的方向反復按摩三分鐘到五分鐘。做好頸部操，可以使你的頸部更加修長柔軟。

　　可以拉伸頸部肌肉，防止頸部肌肉松弛。把一只手的手背放在下巴下，手背盡量托起臉部的同時，用力令臉部向下移動。重復10次。如果一只手的力量不夠，可以雙手一起托住臉部。

　　在做完上面的拍打和按摩之后，應該感覺到臉部有熱感，照照鏡子，會看到臉色微紅。此時臉部毛孔全部舒張，正是吸收營養的時候。蘸取少量修復滋養霜，輕輕、均勻地抹于臉部各處會有很好的效果哦。

　　做完潤膚，可不要忽略唇腮部緊膚操。將嘴唇張開大，用夸張的動作噓聲(不必發出聲響)輕念X和O這兩個字母，如此二十多次。

　　擺脫皺紋的方法還是有很多的，下面小編給愛美的mm介紹一些遠離皺紋的方法：

　　好食物換來肌膚

　　維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補體內缺失的膠原蛋白，也能清除體內的自由基，日積月累的好食物才是促成好皮膚的關鍵，并不是一蹴而就的，每天堅持吃400-500G果蔬，每周食兩次魚類食物(非油炸魚)。